April 2014

Mit Fränzi und den Hunden

4,2 km, 5’34“/km, Ø: 148 bpm

Wetter: Bedeckt
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Mizuno Inspire 7
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Turnierstrasse mit 2 Stops

5,3 km, 4’58“/km, Ø: 166 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Mizuno Inspire 7
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Oster Tempolauf

6,2 km, 5’04“/km, Ø: 167 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
Laufschuhe: Brooks Racer ST
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Nach Sonnenbad ein schneller Lauf

4,0 km, 4’44“/km, Ø: 163 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Asics Gel Hyper 33
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Auf und Ab im Könizbergwald

6,2 km, 4’55“/km, Ø: 166 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Hyper 33
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Nach dem Nachtessen

5,2 km, 5’00“/km, Ø: 167 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Asics Gel Hyper 33
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Langsam und Schnell

5,2 km, 5’17“/km, Ø: 154 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Hyper 33
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Ried-Waldblüti-Feldweg

5,2 km, 5’21“/km, Ø: 155 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +11 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Hyper 33
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