December 2014
Lauf-Blog | January 2015 | November 2014

Frisco-Bahndamm

28/12/14 17:10 Filed in: Training
3,9 km, 5’13“/km, Ø: 164 bpm

Wetter: Neblig
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Schnee
Laufschuhe: HOKA one one Read More...

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Frisco-Schwendistutz

21/12/14 16:16 Filed in: Training
4,0 km, 5’00“/km, Ø: 159 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Schnee
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost Read More...

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Südbahnhof-Waldrand

18/12/14 16:48 Filed in: Training
5,0 km, 5’13“/km, Ø: 158 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: -2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA one one Read More...

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Quer im Könizbergwald

13/12/14 16:38 Filed in: Training
4,9 km, 5’13“/km, Ø: 157 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: HOKA one one Read More...

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Bottigenmoos-Frisco

07/12/14 16:37 Filed in: Training
5,3 km, 5’13“/km, Ø: 156 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA one one Read More...

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Chilbiplatz-Schendistutz

04/12/14 19:00 Filed in: Training
4,9 km, 5’07“/km, Ø: 160 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA one one Read More...

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