Heiter

Eins, Zwei, Allmend

15/03/20 12:13 Filed in: Training

4,8 km, 5’02“km, Ø: 168bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +9 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Allmend, Hohliebiecke, Quer zum Paffensteig, Tubentränkiweg, Allmend, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Einfach so

28/03/20 11:19 Filed in: Training

4,3 km, 6’15“km, Ø: 163bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +9 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

Laufstrecke
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Tags: Allmend, Waldrand, Quer zum Paffensteig, Tubentränkiweg, Allmend, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Spät am Abend

08/03/20 20:22 Filed in: Training

3,2 km, 5’03“km, Ø: 162bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Brooks Glycerin 14

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Tags: Bauhaus, Frisco, Bahndamm, Freiburgstrasse, Heiter, Asphalt, Brooks Glycerin 14

Bottigenmoos

06/02/20 18:38 Filed in: Training

5,2 km, 5’12“km, Ø: 160bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: 0 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Tags: Bauhaus, Bottigenmoos, Freiburgstrasse, Kreisel, Heiter, Asphalt, Newton Fate2

Top Speed

25/01/20 16:43 Filed in: Training

4,4 km, 4’58“km, Ø: 164bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Tags: Freiburgstrasse, Südbahnhof, Statthalterschulhaus, Bauhaus, Heiter, Asphalt, Newton Fate2

Bodenweid

04/01/20 14:47 Filed in: Training

5,1 km, 5’07“km, Ø: 162bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

Laufstrecke
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Tags: Freiburstrasse, Bodenweid, Freiburgstrasse, Kreisel, Heiter, Asphalt, Newton Fate2

Hohliebi via Schwendistutz

30/11/19 16:53 Filed in: Training

3,9 km, 5’09“km, Ø: 159bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Brooks Glycerin 14

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Tags: Hohliebi, Freiburgstrasse, Schwendistutz, Schloss Bümpliz, Heiter, Asphalt, Brooks Glycerin 14

Weiermannshaus bis Schloss

30/11/19 16:18 Filed in: Training

1,2 km, 4’48“km, Ø: 157bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Brooks Glycerin 14

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Tags: Freiburgstrasse, Europaplatz, Weiermannshaus, Schloss Bümpliz, Heiter, Asphalt, Brooks Glycerin 14

Zusammen im Wald

23/11/19 11:46 Filed in: Training

4,9 km, 5’38“km, Ø: 145bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Saucony Xodus 4

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Tags: Allmend, Waldrand, Tubentränkiweg, Allmend, Heiter, Waldweg, Saucony Xodus 4

Helloween by Night

31/10/19 19:11 Filed in: Training

4,3 km, 5’06“km, Ø: 156bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Brooks Glycerin 14

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Tags: Bauhaus, Frisco, Bahndamm, Freiburgstrasse, Heiter, Asphalt, Brooks Glycerin 14

Statthalterschulhaus

09/11/19 16:30 Filed in: Training

3,9 km, 5’09“km, Ø: 159bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Brooks Glycerin 14

Laufstrecke
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Tags: Freiburgstrasse, Südbahnhof, Statthalterschulhaus, Frisco, Freiburgstrasse, Kreisel, Heiter, Asphalt, Brooks Glycerin 14

In der Dunkelheit

03/10/19 19:51 Filed in: Training

4,0 km, 5’08“km, Ø: 158bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Brooks Glycerin 14

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Tags: Frisco, Bahndamm, Freiburgstarsse, Heiter, Asphalt, Brooks Glycerin 14

Schlusstraining

31/08/19 20:16 Filed in: Training

4,4 km, 5’10“km, Ø: 176bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Nike Zoom Streak 6

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Tags: Vaucher, Bahndamm, Bahnhof Niederwangen, Freiburgstrasse, Hohliebi, Kreisel, Heiter, Asphalt, Strandweg, Nike Zoom Streak 6

Zu viert im Wald

14/08/19 19:01 Filed in: Training

4,2 km, 5’43“km, Ø: 165bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Papillonalle, Allmend, Kleiner Stutz, Stern, Spitz, Hohliebiecke, Tubentränki, Papillonallee, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Autobahnbrüggli

07/08/19 18:53 Filed in: Training

3,8 km, 5’09“km, Ø: 164bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Tags: Hohliebi, Autobahnbrüggli, Freiburgstrasse, Heiter, Asphalt, Newton Fate2

Zwei

03/08/19 11:15 Filed in: Training

1,1 km, 4’57“km, Ø: 154bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Rugeli, Pfaffensteig, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Oder Drei

03/08/19 11:35 Filed in: Training

1,0 km, 4’45“km, Ø: 156bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Kleinspitz, Tubentränki, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Eins

03/08/19 10:58 Filed in: Training

2,4 km, 5’10“km, Ø: 165bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Papillonallee, Hohliebiecke, Spitz, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Bachmätteli

27/07/19 17:37 Filed in: Training

4,5 km, 5’07“km, Ø: 162bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Tags: Freiburgstrasse, Südbahnhof, Bachmätteli, Gysi, Bahndamm, Freiburgstrasse, Heiter, Asphalt, Newton Fate2

Nach Besuch des Frauenlaufs

16/06/19 15:45 Filed in: Training

4,0 km, 5’23“km, Ø: 159bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg, Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Ried, Hundeheim, Tubentränki, Hohliebiecke, kurzer Stutz, Waldrand, Hohliebi, Heiter, Waldweg, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Abschlusstraining GP Bern

07/05/19 19:36 Filed in: Training

5,1 km, 8’44“km, Ø: 119bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Neubauten, Hohliebistutz, Pfaffensteig, Tubentränkiweg, Tubentränki, Feldweg, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Abend im Wald

29/04/19 20:20 Filed in: Training

4,0 km, 9’55“km, Ø: 115bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Papillonallee, Hohliebi, Wellenweg, Pfaffensteig, Kleinspitz, Papillonallee, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

GP Bern Nordic Walking Test

01/05/19 19:29 Filed in: Training

4,7 km, 9’09“km, Ø: 124bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Papillonallee, Hohliebi, Wellenweg, Wasserleitung, Kleinspitz, Feldweg, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Zusammen im Wald

24/11/18 12:06 Filed in: Training

4,6 km, 5’53“km, Ø: 150bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Ried, Könizbergwald, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Fasnachtsbeginn

11/11/18 16:10 Filed in: Training

4,0 km, 5’16“km, Ø: 154bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Frisco, Bahndamm, Freiburgstrasse, Heiter, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Autobahnbrüggli

04/11/18 15:29 Filed in: Training

3,7 km, 5’24“km, Ø: 169bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Freiburgstrasse, Autobahnbrüggli, Heiter, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Autobahnbrüggli

06/10/18 16:23 Filed in: Training

3,7 km, 5’19“km, Ø: 155bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Tags: Brüggbühlstrasse, Hohliebi, Autobahnbrüggli, Freiburgstrasse, Heiter, Asphalt, Newton Fate2

Kurz am Abend

20/09/18 19:48 Filed in: Training

3,2 km, 5’18“km, Ø: 178bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Nike Zoom Streak 6

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Tags: Vaucher, Freiburgstrasse, Schwendistutz, Heiter, Asphalt, Nike Zoom Streak 6

Jungfrau Minimarathon 2018

07/09/18 19:05 Filed in: Wettkampf

4,2 km, 5’00“km, Ø: 174bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +19 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Tags: Höhenmatte, Interlaken, Heiter, Asphalt, Newton Fate2

Ohne Cinni

25/08/18 10:43 Filed in: Training

5,0 km, 5’33“km, Ø: 158bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Ried, Könizbergwald, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Nach der Arbeit

30/08/18 18:24 Filed in: Training

3,4 km, 5’12“km, Ø: 164bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

Laufstrecke
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Tags: Frisco, Freiburgstrasse, Heiter, Asphalt, Newton Fate2

Sonnenuntergang

04/08/18 20:39 Filed in: Training

3,6 km, 5’21“km, Ø: 173bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Frisco, Bahndamm, Heiter, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Chilbiplatz

28/07/18 16:43 Filed in: Training

4,2 km, 5’16“km, Ø: 160bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Rehag, Kleefeld, Chilbiplatz, Heiter, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Hohliebi nach Hause

24/06/18 15:42 Filed in: Training

0,6 km, 5’25“km, Ø: 159bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Hohliebi, Freiburgstrasse, Heiter, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Südbahnhof - Unterführung

24/06/18 15:21 Filed in: Training

3,6 km, 5’10“km, Ø: 164bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Morgenstrasse, Südbahnhof, Freiburgstrasse, Unterführung, Heiter, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Unwegsam

07/06/18 18:53 Filed in: Training

3,8 km, 5’15“km, Ø: 161bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics DS Trainer

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Tags: Ried, Tubentränki, Autobahn, Freiburgstrasse, Heiter, Waldweg, Aargauerstalden, ASICS DS Trainer

Wellenweg zusammen mit Fränzi

12/05/18 20:30 Filed in: Training

4,0 km, 6’04“km, Ø: 152bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Noosa

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Tags: Ried, Könizbergwald, Brüggbühl, Waldweg, Heiter, Asics Gel Noosa

Wellenweg

29/04/18 17:24 Filed in: Training

5,2 km, 5’16“km, Ø: 174bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Noosa

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Tags: Ried, Könizbergwald, Brüggbühl, Waldweg, Heiter, Asics Gel Noosa

Zusammen mit Fränzi

25/04/18 20:32 Filed in: Training

5,2 km, 5’46“km, Ø: 155bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Noosa

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Tags: Ried, Könizbergwald, Brüggbühl, Waldweg, Heiter, Asics Gel Noosa

Stop and Go

06/05/18 17:44 Filed in: Training

4,3 km, 5’13“km, Ø: 159bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Noosa

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Tags: Ried, Hundeheim, Könizbergwald, Brüggbühl, Waldweg, Heiter, Asics Gel Noosa

Hindernislauf

14/04/18 17:46 Filed in: Training

4,7 km, 5’53“km, Ø: 157bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Ried, Tubentränki, Autobahn, Freiburgstrasse, Schwendistutz, Heiter, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Park Camping Lindau

09/04/18 17:29 Filed in: Training

2,6 km, 5’23“km, Ø: 186bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

Laufstrecke
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Tags: Camping, Parkanlage, Camping, Heiter, Asphalt

Der Autobahn nach

05/04/18 18:37 Filed in: Training

3,7 km, 5’21“km, Ø: 165bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +11 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Hohliebi, Autobahnbrücke, Freiburgstrasse, Heiter, Asphalt

Südbahnhof und nach Hause

04/03/18 15:58 Filed in: Training

3,6 km, 5’13“km, Ø: 174bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Saucony Xodus 4

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Tags: Freiburgstrasse, Morgenstrasse, Asphalt, Heiter, Saucony Xodus 4

Heute in drei Monaten

21/12/17 09:55 Filed in: Training

4,5 km, 5’17“km, Ø: 157bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +1 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

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Tags: Südbahnhof, Freiburgstrasse, Asphalt, Heiter, HOKA one one

Statthalterstrasse und zurück

01/11/17 18:57 Filed in: Training

4,4 km, 4’58“km, Ø: 156bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Asics Gel Noosa

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Tags: Kleefeld, Statthalterstrasse, Freiburgstrasse, Heiter, Asphalt, Asics Gel Noosa

Acht im Wald

25/10/17 17:40 Filed in: Training

4,1 km, 5’44“km, Ø: 165bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Noosa

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Tags: Ried, Hohliebi, Tubi, Wellenweg, Brüggbühlstrasse, Heiter, Waldweg, Asics Gel Noosa

Südbahnhof und zurück

27/09/17 18:37 Filed in: Training

2,7 km, 6’01“km, Ø: 153bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Südbahnhof, Freiburgstrasse, Heiter, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Jungfrau Minimarathon 2017

08/09/17 18:45 Filed in: Wettkampf

4,2 km, 4’57“km, Ø: 170bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +19 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost

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Tags: Höhenmatte, Interlaken, Heiter, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Mit Fränzi im Wald

03/09/17 15:29 Filed in: Training

4,8 km, 5’47“km, Ø: 154bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Ried, Hohliebi, Stärn, Brüggbühlstrasse, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Pfaffensteig

20/08/17 16:38 Filed in: Training

3,6 km, 5’02“km, Ø: 151bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Ried, Spitz, Pfaffensteig, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Hohliebi - Brüggbühlstrasse

20/08/17 17:01 Filed in: Training

1,0 km, 5’23“km, Ø: 164bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Hohliebi, Brüggbühlstrasse, Heiter, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Wellenweg

12/08/17 17:46 Filed in: Training

5,2 km, 5’33“km, Ø: 154bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Ried, Wellenweg, Spitz, Brüggbühlstrasse, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Strandcamping, Waging am See

19/07/17 08:47 Filed in: Training

3,7 km, 5’05“km, Ø: 174bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost

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Tags: Strandcamping, Waging am See, Heiter, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Schon fast Frühling

12/03/17 16:04 Filed in: Training

4,2 km, 5’08“km, Ø: 154bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Könizbergwald, Heiter, Waldweg, Mizuno Inspire 7

Fasnachtsbeginn in Bern

02/03/17 18:17 Filed in: Training

4,7 km, 5’06“km, Ø: 165bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bachmätteli, Südbahnhof, Heiter, Asphalt, HOKA one one

Etwas für die Beine

16/02/17 19:40 Filed in: Training

4,1 km, 5’07“km, Ø: 167bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bauhaus, Frisco, Schwendistutz, Heiter, Asphalt, HOKA one one

Bachmätteli

07/02/17 09:08 Filed in: Training

4,4 km, 4’59“km, Ø: 160bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bachmätteli, Südbahnhof, Heiter, Asphalt, Saucony Xodus 4

Südbahnhof via Stadtbach

29/12/16 18:48 Filed in: Training

4,8 km, 5’06“km, Ø: 170bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: -2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Freiburgstrasse, Heiter, Asphalt, On Cloud green

Kurz vor Weihnachten

23/12/16 17:22 Filed in: Training

3,5 km, 5’09“km, Ø: 164bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Heiter, Asphalt, Saucony Xodus 4

4. Advent

18/12/16 15:24 Filed in: Training

4,3 km, 5’04“km, Ø: 167bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Chilbiplatz, Heiter, Asphalt, Saucony Xodus 4

Bachmätteli

08/12/16 08:35 Filed in: Training

5,0 km, 4’57“km, Ø: 000bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: -1 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bachmätteli, Südbahnhof, Heiter, Asphalt, HOKA one one

Bauhaus-Frisco

15/10/16 15:40 Filed in: Training

3,3 km, 4’50“km, Ø: 000bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bauhaus, Frisco, Heiter, Asphalt, HOKA one one

Boottigenmoos - Kleefeld

20/08/16 16:54 Filed in: Training

5,2 km, 4’56“km, Ø: 159bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Strasse
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Tags: Bottigenmoos, Kleefeld, Heiter, Asphalt, HOKA one one

Tubi - Pfaffensteig

23/08/16 19:08 Filed in: Training

5,2 km, 5’08“km, Ø: 154bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Tubi, Pfaffensteig, Heiter, Waldweg, HOKA one one

Tubi - Stärn

27/08/16 10:31 Filed in: Training

4,4 km, 4’55“km, Ø: 151bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Tubi, Stärn, Heiter, Waldweg, HOKA one one

Mit Fränzi im Wald

06/08/16 20:10 Filed in: Training

5,6 km, 5’31“km, Ø: 000bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Könizbergwald, Heiter, Waldweg, Adidas Supernova Glide Boost

Zusammen im Wald

30/04/16 10:45 Filed in: Training

4,9 km, 5’02“km, Ø: 149bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +08 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Könizbergwald, Heiter, Waldweg, ASICS Noosa

Schwendstutz - Brüggbühl

21/04/16 20:31 Filed in: Training

3,8 km, 4’52“km, Ø: 157bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Vaucher, Brüggbühl, Heiter, Asphalt, ASICS Noosa

Südbahnhof - Schwendistutz

10/04/16 16:53 Filed in: Training

4,8 km, 4’36“km, Ø: 155 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Schwendistutz, Heiter, Asphalt, HOKA one one

Frisco - Schwendistutz

07/04/16 18:28 Filed in: Training

4,0 km, 4’52“km, Ø: 157 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +07 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Heiter, Asphalt, HOKA one one

Rest nach Hause

06/04/16 18:21 Filed in: Training

0,6 km, 3’58“km, Ø: 166 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Feldweg, Heiter, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Stärn - Feldweg mitte

06/04/16 18:04 Filed in: Training

2,9 km, 5’08“km, Ø: 165 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Stärn, Feldweg, Heiter, Waldweg, Adidas Supernova Glide Boost

Hunderunde

28/03/16 11:11 Filed in: Training

6,4 km, 5’22“km, Ø: 149 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +08 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Tubi, 1.Anstieg, Querweg, Tubi, Heiter, Waldweg, Adidas Supernova Glide Boost

Köniz und zurück

17/03/16 17:42 Filed in: Training

5,8 km, 4’48“km, Ø: 162 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +06 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Buchsee, Köniz, Heiter, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Rund um die Bodenweid

18/12/15 09:46 Filed in: Training

5,0 km, 4’54“km, Ø: 161 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +04 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bodenweid, Niederwangen, Heiter, Asphalt, Waldweg, HOKA one one

Ab ins Liebefeld

14/12/15 10:39 Filed in: Training

3,7 km, 4’43“km, Ø: 161 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +01 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Liebefeld, Heiter, Asphalt, HOKA one one

Pfaffensteig-Waldrand-Home

14/11/15 11:50 Filed in: Training

6,6 km, 5’15“km, Ø: 000 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Pfaffensteig, Waldrand, Heiter, Waldweg, ADIDAS Supernova Glide Boost

Südbahnhof-Schwendistutz

11/11/15 17:36 Filed in: Training

4,4 km, 5’17“km, Ø: 000 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +09 Grad
Bodenbelag: Asphalt; Waldweg
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Tags: Südbahnhof, Schwendistutzutz, Heiter, Strasse, ADIDAS Supernova Glide Boost

Nachttraining

04/11/15 19:00 Filed in: Training

4,7 km, 514“km, Ø: 160 bpm

Laufstrecke

Wetter: Heiter
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bahndamm, Freiburgstrasse, Heiter, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Landorf-Buchsi-Hohliebi

31/10/15 11:22 Filed in: Training

6,2 km, 5’20“km, Ø: 162 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +09 Grad
Bodenbelag: Asphalt; Waldweg
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Tags: Landorf, Buchsi, Heiter, Asphalt, Waldweg, ADIDAS Supernova Glide Boost

Frisco-Schwendistutz

27/10/15 18:22 Filed in: Training

3,8 km, 5’04“km, Ø: 157 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Heiter, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

OL Vortraining mit Fränzi

24/10/15 11:24 Filed in: Training

7,5 km, 5’38“km, Ø: 150 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +11 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
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Tags: Könizbergwald, Heiter, Asphalt, Waldweg, Saucony Xodus 4

Südbahnhof und zurück

21/10/15 18:40 Filed in: Training

4,4 km, 5’17“km, Ø: 157 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +04 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Heiter, Asphalt, Waldweg, Adidas Supernova Glide Boost

Tubi-Turnierstrasse

19/10/15 17:25 Filed in: Training

5,7 km, 5’10“km, Ø: 162 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
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Tags: Könizbergwald, Heiter, Asphalt, Waldweg, Saucony Xodus 4

Jungfrau Minimarathon 2015

11/09/15 19:00 Filed in: Wettkampf

4,2 km, 4’57“km, Ø: 168 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +19 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Interlaken, Heiter, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Frisco-Schwendistutz

06/09/15 15:25 Filed in: Training

3,8 km, 4’57“km, Ø: 158 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: 1+9 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Heiter, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Frisco-Schwendistutz

31/08/15 20:30 Filed in: Training

3,8 km, 4’57“km, Ø: 162 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +24 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Heiter, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Langsam und Schnell

05/04/14 10:53 Filed in: Training

5,2 km, 5’17“/km, Ø: 154 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Könizbergwald, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Hyper 33

Schlaufen in Niederwangen

24/03/14 19:16 Filed in: Training

4,3 km, 4’56“/km, Ø: 161 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Niederwangen, Heiter, Asphalt, ASICS Gel Hyper 33

Frisco-Bahndamm

12/03/14 18:43 Filed in: Training

3,9 km, 4’59“/km, Ø: 138 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Bahndamm, Schwendistutz, Heiter, Asphalt, ASICS Nosa

Frisco-Hohliebistutz

25/02/14 19:45 Filed in: Training

3,6 km, 4’55“/km, Ø: 161 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Hohliebistutz, Heiter, Asphalt, ASICS DS Trainer

Südbahnhof-Schwendistutz

12/02/14 19:03 Filed in: Training

5,2 km, 4’55“/km, Ø: 164 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Schwendistutz, Heiter, Asphalt, ASICS DS Trainer

Südbahnhof

06/02/14 18:38 Filed in: Training

4,6 km, 4’59“/km, Ø: 164 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Heiter, Asphalt, HOKA one one

Nach Krankheitspause

03/02/14 18:58 Filed in: Training

4,0 km, 5’05“/km, Ø: 162 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Schwendistutz, Frisco, Heiter, Asphalt, HOKA one one

Rehhag-Schendistutz-Ried

15/01/14 18:07 Filed in: Training

5,0 km, 5’00“/km, Ø: 163 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Rehhag, Schwendistutz, Ried, Heiter, Asphalt, HOKA one one

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