2014

Trainings | 2015 | 2013

Frisco-Bahndamm

28/12/14 17:10 Filed in: Training

3,9 km, 5’13“/km, Ø: 164 bpm

Wetter: Neblig
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Schnee
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Tags: Frisco, Bahndamm, Neblig, Aspalt, Schnee, HOKA one one

Frisco-Schwendistutz

21/12/14 16:16 Filed in: Training

4,0 km, 5’00“/km, Ø: 159 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Schnee
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Leicht Bewölkt, Aspalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Südbahnhof-Waldrand

18/12/14 16:48 Filed in: Training

5,0 km, 5’13“/km, Ø: 158 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: -2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Aspalt, Waldrand, Leicht Bewölkt, HOKA one one

Quer im Könizbergwald

13/12/14 16:38 Filed in: Training

4,9 km, 5’13“/km, Ø: 157 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Könizbergwald, Waldweg, Leicht Bewölkt, Aspalt, HOKA one one

Bottigenmoos-Frisco

07/12/14 16:37 Filed in: Training

5,3 km, 5’13“/km, Ø: 156 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bottigenmoos, Leicht Bewölkt, Aspalt, HOKA one one

Chilbiplatz-Schendistutz

04/12/14 19:00 Filed in: Training

4,9 km, 5’07“/km, Ø: 160 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Chilbiplatz, Schwendistutz, Leicht Bewölkt, Aspalt, HOKA one one

Wangentalschlaufen

30/11/14 17:14 Filed in: Training

4,5 km, 5’07“/km, Ø: 158 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Wangental, Leicht Bewölkt, Aspalt, HOKA one one

Südbahnhof

27/11/14 18:48 Filed in: Training

4,8 km, 5’00“/km, Ø: 152 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Leicht Bewölkt, Aspalt, HOKA one one

Frisco Nordic Walking

24/11/14 09:02 Filed in: Training

4,0 km, 8’49“/km, Ø: 121 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Leicht Bewölkt, Aspalt, HOKA one one

Frisco-Home

22/11/14 09:11 Filed in: Training

3,7 km, 4’50“/km, Ø: 160 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Leicht Bewölkt, Aspalt, HOKA one one

Schwendistutz Nordic Walking

11/11/14 17:56 Filed in: Training

3,9 km, 9’05“/km, Ø: 110 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: + 6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Leicht Bewölkt, Aspalt, HOKA one one

Frisco-Schwendistutz

03/11/14 18:03 Filed in: Training

3,9 km, 5’10“/km, Ø: 156 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Leicht Bewölkt, Aspalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Südbahnhof

30/10/14 18:57 Filed in: Training

4,9 km, 4’36“/km, Ø: 154 bpm

Strecke

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Leicht Bewölkt, Aspalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Könizbergwald mit Fränzi

26/10/14 11:40 Filed in: Training

6,2 km, 5’20“/km, Ø: 155 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Asphalt; Waldweg
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Tags: Landorf, Leicht Bewölkt, Asphalt, Waldweg, ASICS DS Trainer

Wangentalschlaufen

21/10/14 18:00 Filed in: Training

5,1 km, 5’04“/km, Ø: 160 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +19 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Wangental, Leicht Bewölkt, Aspalt, ASICS DS Trainer

Landorf-Könizer Waldseite

18/10/14 11:37 Filed in: Training

6,3 km, 5’30“/km, Ø: 154 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
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Tags: Landorf, Leicht Bewölkt, Asphalt, Waldweg, ASICS Noosa

Pfaffensteig-Turnierstrasse

14/10/14 07:50 Filed in: Training

6,0 km, 5’10“/km, Ø: 163 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
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Tags: Pfaffensteig, Turnierstrasse, Leicht Bewölkt, Asphalt, Waldweg, ASICS Noosa

Südbahnhof

12/10/14 16:29 Filed in: Training

5,3 km, 5’17“/km, Ø: 159 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Leicht Bewölkt, Asphalt, ASICS Noosa

Le Grau du Roi

06/10/14 16:18 Filed in: Training

4,4 km, 5’10“/km, Ø: 157 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Camping, Damm, Hafen, Asphalt, Leicht Bewölkt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Le Grau du Roi am Abend

01/10/14 19:28 Filed in: Training

4,6 km, 5’33“/km, Ø: 151 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Camping, Damm, Hafen, Asphalt, Leicht Bewölkt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Tour im Könizbergwald

23/09/14 17:49 Filed in: Training

6,2 km, 5’08“/km, Ø: 162 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Könizbergwald, Stärn, Sonnig, Waldweg, ADIDAS Supernova Glide Boost

Landorf-Stärn

20/09/14 10:39 Filed in: Training

5,0 km, 5’33“/km, Ø: 147 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
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Tags: Landorf, Stärn, Leicht Bewölkt, Asphalt, Waldweg, ADIDAS Supernova Glide Boost

Südbahnhof

17/09/14 18:45 Filed in: Training

4,4 km, 5’02“/km, Ø: 160 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Leicht Bewölkt, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Jungfrau Minimarathon

12/09/14 19:00 Filed in: Wettkampf

4,2 km, 4’57“/km, Ø: 161 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Interlaken, Bewölkt, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Kleefeld

07/09/14 06:45 Filed in: Training

4,2 km, 4’57“/km, Ø: 161 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Kleefeld, Leicht Bewölkt, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Frisco-Schwendistutz

01/09/14 18:51 Filed in: Training

4,3 km, 5’02“/km, Ø: 158 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Leicht Bewölkt, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Südbahnhof-Schwendistutz

27/08/14 19:08 Filed in: Training

5,8 km, 5’07“/km, Ø: 160 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Schwendistutz, Leicht Bewölkt, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Ried-Blinzern und zurück

23/08/14 10:45 Filed in: Training

7,7 km, 5’16“/km, Ø: 162 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +19 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Köniz, Blinzern, Leicht Bewölkt, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Rund um den Könizbergwald

19/08/14 17:55 Filed in: Training

7,2 km, 5’07“/km, Ø: 159 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Köniz, Turnierstrasse, Leicht Bewölkt, Asphalt, ASICS Gel Hyper 33

Landorf-Waldrand

16/08/14 10:38 Filed in: Training

6,5 km, 5’20“/km, Ø: 152 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
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Tags: Landorf, Waldrand, Leicht Bewölkt, Asphalt, Waldweg, ASICS Gel Hyper 33

Bottigenmoos-Südbahnhof

10/08/14 16:08 Filed in: Training

7,0 km, 5’34“/km, Ø: 154 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bottigenmoos, Südbahnhof, Leicht Bewölkt, Asphalt, ASICS Gel Hyper 33

Turnierstrasse

09/08/14 10:26 Filed in: Training

6,5 km, 5’08“/km, Ø: 158 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
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Tags: Turnierstrasse, Leicht Bewölkt, Asphalt, Waldweg, ADIDAS Supernova Glide Boost

Landorf-Pfaffensteig

06/08/14 18:55 Filed in: Training

6,5 km, 5’35“/km, Ø: 163 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
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Tags: Landorf, Pfaffensteig, Leicht Bewölkt, Asphalt, Waldweg, ADIDAS Supernova Glide Boost

Frisco-Südbahnhof

03/08/14 18:43 Filed in: Training

4,7 km, 4’35“/km, Ø: 000 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +24 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Südbahnhof, Leicht Bewölkt, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Maasmechelen, Belgien

28/07/14 18:16 Filed in: Training

3,2 km, 5’14“/km, Ø: 000 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +26 Grad
Bodenbelag: Waldweg, Sand
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Tags: Maasmechelen, Belgien, Leicht Bewölkt, Waldweg, Sand, ADIDAS Supernova Glide Boost

Maasmechelen, Belgien

24/07/14 19:01 Filed in: Training

2,9 km, 4’47“/km, Ø: 000 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +24 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Maasmechelen, Belgien, Leicht Bewölkt, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Schlapp und Müde

15/07/14 19:43 Filed in: Training

3,0 km, 4’57“/km, Ø: 139 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +24 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bauhaus, Frisco, Bedeckt, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Kreuz und Quer

12/07/14 17:05 Filed in: Training

4,3 km, 4’45“/km, Ø: 158 bpm

Wetter: Bedeckt
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Vaucher, Niederwangen, Asphalt, Bedeckt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Frisco-Schwendistutz

08/07/14 19:07 Filed in: Training

4,0 km, 4’59“/km, Ø: 162 bpm

Wetter: Bedeckt
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Asphalt, Bedeckt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Bottigenmoos-Rehhag

05/07/14 16:49 Filed in: Training

5,0 km, 4’55“/km, Ø: 162 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bottigenmoos, Rehhag, Asphalt, Leicht Bewölkt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Hopp Schwiiz (1. Halbzeit)

01/07/14 18:01 Filed in: Training

5,0 km, 4’45“/km, Ø: 000 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Asphalt, Leicht Bewölkt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Stop and Go mit Fränzi und Merlin

28/06/14 10:23 Filed in: Training

5,0 km, 5’26“/km, Ø: 000 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Könizbergwald, Waldweg, Leicht Bewölkt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Testlauf nach Zerrung

21/06/14 10:20 Filed in: Training

5,2 km, 4’47“/km, Ø: 000 bpm (Gesamtdistanz 1 Std., 9,5km)

Wetter: Sonnig
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Könizbergwald, Waldweg, Sonnig, HOKA one one

City Run, Biel

12/06/14 20:30 Filed in: Wettkampf

5,2 km, 4’47“/km, Ø: 000 bpm (Gesamtdistanz 1 Std., 9,5km)

Wetter: Sonnig
Temperatur: +24 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Innenstadt Biel, Asphalt, Sonnig, ASICS DS Trainer

Pfingst-Lauf mit Fränzi

08/06/14 09:33 Filed in: Training

6,0 km, 5’13“/km, Ø: 155 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +24 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Könizbergwald, Asphalt, Sonnig, ASICS DS Trainer

Unterführung-Bodenweid

03/06/14 18:42 Filed in: Training

4,8 km, 4’46“/km, Ø: 165 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bodenweid, Asphalt, Leicht Bewölkt, ASICS DS Trainer

Pfaffensteig-Tubi

31/05/14 17:48 Filed in: Training

4,7 km, 5’18“/km, Ø: 000 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Pfaffensteig, Tubi, Waldweg, Sonnig, ASICS DS Trainer

Tubi-Spitz-Hohliebi-Tubi

28/05/14 17:58 Filed in: Training

5,2 km, 4’58“/km, Ø: 000 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Spitz, Hohliebi, Tubi, Waldweg, Leicht Bewökt, ASICS DS Trainer

Mit Merlin und Fränzi

24/05/14 17:48 Filed in: Training

3,3 km, 5’24“/km, Ø: 000 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Spitz, Hohliebistutz, Waldweg, Sonnig, HOKA one one

Landorf-Pfaffensteig

20/05/14 19:07 Filed in: Training

6,5 km, 5’03“/km, Ø: 166 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +24 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Landorf, Pfaffensteig, Waldweg, Leicht Bewölkt, HOKA one one

Landorf-Reservoir-Tubi

17/05/14 10:50 Filed in: Training

6,6 km, 5’16“/km, Ø: 155 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Landorf, Reservoir, Tubi, Waldweg, Leicht Bewölkt, HOKA one one

25. Altstadt GP Bern

10/05/14 14:16 Filed in: Wettkampf

4,7 km, 5’18“/km, Ø: 000 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: GP Bern, Aspalt, Leicht Bewölkt, ASICS Noosa

Abschlusstraining vor GP Bern

05/05/14 18:55 Filed in: Training

4,7 km, 5’18“/km, Ø: 164 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Pfaffensteig, Tubi, Waldweg, Sonnig, ASICS Nosa

Kurz und Schnell

01/05/14 18:03 Filed in: Training

4,0 km, 4’50“/km, Ø: 142 bpm

Wetter: Bedeckt
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Friso, Schwendistutz, Asphalt, Bedeckt, ASICS Nosa

Mit Fränzi und den Hunden

26/04/14 10:52 Filed in: Training

4,2 km, 5’34“/km, Ø: 148 bpm

Wetter: Bedeckt
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Spitz, Waldweg, Bedeckt, Mizuno Inspire 7

Turnierstrasse mit 2 Stops

24/04/14 18:17 Filed in: Training

5,3 km, 4’58“/km, Ø: 166 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Turnierstrasse, Waldweg, Sonnig, Mizuno Inspire 7

Oster Tempolauf

20/04/14 16:08 Filed in: Training

6,2 km, 5’04“/km, Ø: 167 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
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Tags: Landorf, Pfaffensteig, Asphalt, Waldweg, Sonnig, Brooks Racer ST

Nach Sonnenbad ein schneller Lauf

17/04/14 17:06 Filed in: Training

4,0 km, 4’44“/km, Ø: 163 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Sonnig, Asphalt, ASICS Gel Hyper 33

Auf und Ab im Könizbergwald

14/04/14 17:57 Filed in: Training

6,2 km, 4’55“/km, Ø: 166 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Könizbergwald, Waldweg, Sonnig, ASICS Gel Hyper 33

Nach dem Nachtessen

09/04/14 18:50 Filed in: Training

5,2 km, 5’00“/km, Ø: 167 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Sonnig, Asphalt, ASICS Gel Hyper 33

Langsam und Schnell

05/04/14 10:53 Filed in: Training

5,2 km, 5’17“/km, Ø: 154 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Könizbergwald, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Hyper 33

Ried-Waldblüti-Feldweg

01/04/14 18:06 Filed in: Training

5,2 km, 5’21“/km, Ø: 155 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +11 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Auf und ab mit unseren Hunden

29/03/14 16:43 Filed in: Training

5,3 km, 5’45“/km, Ø: 156 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +11 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Könizbergwald, Sonnig, Waldweg, ASICS Gel Hyper 33

Schlaufen in Niederwangen

24/03/14 19:16 Filed in: Training

4,3 km, 4’56“/km, Ø: 161 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Niederwangen, Heiter, Asphalt, ASICS Gel Hyper 33

Rehhag-Südbahnhof-Hohliebistutz

19/03/14 18:40 Filed in: Training

5,3 km, 5’05“/km, Ø: 160 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Rehhag, Südbahnhof, Hohliebistutz, Sonnig, Asphalt, ASICS Gel Hyper 33

Langsam... mit Hunden

15/03/14 15:06 Filed in: Training

6,3 km, 6’00“/km, Ø: 143 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
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Tags: Ried, Landorf, Könizbergwald, Bewölkt, Asphalt, Waldweg, ASICS Nosa

Frisco-Bahndamm

12/03/14 18:43 Filed in: Training

3,9 km, 4’59“/km, Ø: 138 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Bahndamm, Schwendistutz, Heiter, Asphalt, ASICS Nosa

Turnierstrasse und zurück

08/03/14 11:02 Filed in: Training

6,3 km, 5’06“/km, Ø: 162 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +9 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
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Tags: Turnierstrasse, Freiburgstrasse, Sonnig, Asphalt, Waldweg, Asics Nosa

Vaucher-Hohliebistutz-Ried

05/03/14 17:50 Filed in: Training

5,5 km, 5’14“/km, Ø: 164 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
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Tags: Vaucher, Hohliebistutz, Ried, Leicht Bewökt, Asphalt, Waldweg, ASICS Nosa

Südbahnhof

01/03/14 11:08 Filed in: Training

4,4 km, 4’55“/km, Ø: 161 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Bewölkt, Asphalt, ASICS Nosa

Frisco-Hohliebistutz

25/02/14 19:45 Filed in: Training

3,6 km, 4’55“/km, Ø: 161 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Hohliebistutz, Heiter, Asphalt, ASICS DS Trainer

Endspurt zur Olymischen Schlusszeremonie Sotschi 14

23/02/14 16:18 Filed in: Training

4,3 km, 4’44“/km, Ø: 165 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Rehhag, Chilbiplatz, Sonnig, Asphalt, ASICS DS Trainer

Stop and Go

15/02/14 10:46 Filed in: Training

5,8 km, 4’58“/km, Ø: 157 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bodenweid, Schwendistutz, Bewölkt, Asphalt, ASICS DS Trainer

Südbahnhof-Schwendistutz

12/02/14 19:03 Filed in: Training

5,2 km, 4’55“/km, Ø: 164 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Schwendistutz, Heiter, Asphalt, ASICS DS Trainer

Südbahnhof

06/02/14 18:38 Filed in: Training

4,6 km, 4’59“/km, Ø: 164 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Heiter, Asphalt, HOKA one one

Nach Krankheitspause

03/02/14 18:58 Filed in: Training

4,0 km, 5’05“/km, Ø: 162 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Schwendistutz, Frisco, Heiter, Asphalt, HOKA one one

Könizbergwald mit Fränzi

26/01/14 11:30 Filed in: Training

Nordic Walking

21/01/14 18:54 Filed in: Training

5,9 km, 8’52“/km, Ø: 122 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Bewölkt, Nordic Walking, HOKA one one

Rund um den Rehhagwald

18/01/14 10:56 Filed in: Training

5,4 km, 4’58“/km, Ø: 167 bpm

Wetter: Bedeckt
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
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Tags: Rehhagwald, Bedeckt, Asphalt, Waldweg, HOKA one one

Rehhag-Schendistutz-Ried

15/01/14 18:07 Filed in: Training

5,0 km, 5’00“/km, Ø: 163 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Rehhag, Schwendistutz, Ried, Heiter, Asphalt, HOKA one one

Pfaffensteig-Schendistutz

11/01/14 11:01 Filed in: Training

5,4 km, 5’09“/km, Ø: 164 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
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Tags: Pfaffensteig, Schwendistutz, Sonnig, Asphalt, Waldweg, HOKA one one

Chilbiplatz und zurück

08/01/14 18:12 Filed in: Training

4,7 km, 4’55“/km, Ø: 159 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Chilbiplatz, Bümpliz, Leicht Bewökt, Asphalt, HOKA one one

Südbahnhof bei Regenfall

04/01/14 12:00 Filed in: Training

5,2 km, 4’51“/km, Ø: 166 bpm

Wetter: Regen
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Bümpliz, Regen, Asphalt, HOKA one one

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