2016

Trainings | 2017 | 2015

Südbahnhof via Stadtbach

29/12/16 18:48 Filed in: Training

4,8 km, 5’06“km, Ø: 170bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: -2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Freiburgstrasse, Heiter, Asphalt, On Cloud green

Kurz vor Weihnachten

23/12/16 17:22 Filed in: Training

3,5 km, 5’09“km, Ø: 164bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Heiter, Asphalt, Saucony Xodus 4

4. Advent

18/12/16 15:24 Filed in: Training

4,3 km, 5’04“km, Ø: 167bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Chilbiplatz, Heiter, Asphalt, Saucony Xodus 4

3. Advent

11/12/16 16:09 Filed in: Training

3,7 km, 4’55“km, Ø: 000bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Wangentalschlaufen, Sonnig, Asphalt, HOKA one one

Bachmätteli

08/12/16 08:35 Filed in: Training

5,0 km, 4’57“km, Ø: 000bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: -1 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bachmätteli, Südbahnhof, Heiter, Asphalt, HOKA one one

2. Advent

04/12/16 15:55 Filed in: Training

4,2 km, 4’50“km, Ø: 000bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Sonnig, Asphalt, HOKA one one

Frisco-Schwendistutz

01/12/16 18:40 Filed in: Training

4,2 km, 5’00“km, Ø: 000bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Sonnig, Asphalt, On Cloud green

1. Advent

27/11/16 15:06 Filed in: Training

4,6 km, 4’52“km, Ø: 000bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Pfaffensteig, Hohliebi, Sonnig, Waldweg, On Cloud green

Frisco-Schwendistutz

24/11/16 18:32 Filed in: Training

3,5 km, 4’53“km, Ø: 000bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Sonnig, Asphalt, On Cloud green

Frisco-Schwendistrasse

20/11/16 14:49 Filed in: Training

4,0 km, 4’51“km, Ø: 000bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistrasse, Sonnig, Asphalt, On Cloud green

Schlaufen im Wangental

16/11/16 19:00 Filed in: Training

4,0 km, 5’01“km, Ø: 000bpm

Wetter: Nieselregen
Temperatur: +7 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Wangental, Nieselregen, Asphalt, On Cloud green

Hasler-Freiburgstrasse

13/11/16 15:11 Filed in: Training

3,8 km, 5’05“km, Ø: 000bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Hasler, Freiburgstrasse, Bewölkt, Asphalt, On Cloud green

Kleefeld-Morgenstrasse

10/11/16 18:49 Filed in: Training

4,3 km, 5’10“km, Ø: 000bpm

Wetter: Nieselregen
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Kleefeld, Morgenstrasse, Nieselregen, Asphalt, On Cloud green

Bauhaus-Schwendistutz

06/11/16 17:18 Filed in: Training

4,2 km, 5’07“km, Ø: 000bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +9 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bauhaus, Schwendistutz, Bewölkt, Asphalt, On Cloud green

Frisco-Schwendistutz

01/11/16 19:05 Filed in: Training

4,0 km, 5’04“km, Ø: 000bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Bewölkt, Asphalt, On Cloud green

Südbahnhof

29/10/16 15:02 Filed in: Training

4,5 km, 4’53“km, Ø: 000bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Sonnig, Asphalt, HOKA one one

Kurz im Regen

25/10/16 19:02 Filed in: Training

3,0 km, 5’11“km, Ø: 000bpm

Wetter: Regen
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Vaucher, Hohliebistutz, Regen, Asphalt, HOKA one one

Herbstmorgen

22/10/16 10:40 Filed in: Training

4,4 km, 4’57“km, Ø: 000bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +7 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Stärn, Hohliebi, Sonnig, Waldweg, HOKA one one

Frisco-Schwendistutz

19/10/16 18:59 Filed in: Training

4,0 km, 5’05“km, Ø: 000bpm

Wetter: Regen
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Regen, Asphalt, HOKA one one

Bauhaus-Frisco

15/10/16 15:40 Filed in: Training

3,3 km, 4’50“km, Ø: 000bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bauhaus, Frisco, Heiter, Asphalt, HOKA one one

Ab zum Grossätti

08/10/16 16:44 Filed in: Training

3,6 km, 4’44“km, Ø: 000bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +11 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Köniz, Liebefeld, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Hafenrunde mit Sandstrand

04/10/16 11:22 Filed in: Training

5,7 km, 5’01“km, Ø: 000bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +24 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Strandweg
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Tags: Le Grau du Roi, Sonnig, Asphalt, Strandweg, Adidas Supernova Glide Boost

Camping-Brüggli-zurück

27/09/16 17:37 Filed in: Training

3,2 km, 4’43“km, Ø: 000bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +24 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Strandweg
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Tags: Le Grau du Roi, Sonnig, Asphalt, Strandweg, Adidas Supernova Glide Boost

Bümpliz Südbahnhof

19/09/16 18:59 Filed in: Training

4,5 km, 4’58“km, Ø: 000bpm

Wetter: Regen
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Regen, Asphalt, HOKA one one

ZickZack im Wangental

15/09/16 18:32 Filed in: Training

4,0 km, 4’58“km, Ø: 000bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Vaucher, Niederwangen, Hohliebi, Bewölkt, Asphalt, MBT

Frisco-Schwendistutz

13/09/16 19:08 Filed in: Training

4,0 km, 5’01“km, Ø: 000bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Jungfrau Minimarathon 2016

09/09/16 19:00 Filed in: Wettkampf

4,2 km, 4’49“km, Ø: 000bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Interlaken, Sonnig, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Abschlusstraining

06/09/16 18:38 Filed in: Training

3,3 km, 4’52“km, Ø: 156bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Unterführung, Sonnig, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Zusammen im Wald

03/09/16 10:33 Filed in: Training

5,8 km, 5’05“km, Ø: 153bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +24 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Tubi, Waldrand, Sonnig, Waldweg, Adidas Supernova Glide Boost

Schon wieder..

31/08/16 18:45 Filed in: Training

3,3 km, 4’55“km, Ø: 155bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +24 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Vaucher, Bahndamm, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Rest ab Hohliebi

30/08/16 17:46 Filed in: Training

0,5 km, 4’25“km, Ø: 160bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Hohliebi, Sonnig, Asphalt, HOKA one one

Autobahnbrüggli

30/08/16 17:28 Filed in: Training

3,2 km, 4’54“km, Ø: 155bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Sonnig, Asphalt, HOKA one one

Tubi - Stärn

27/08/16 10:31 Filed in: Training

4,4 km, 4’55“km, Ø: 151bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Tubi, Stärn, Heiter, Waldweg, HOKA one one

Tubi - Pfaffensteig

23/08/16 19:08 Filed in: Training

5,2 km, 5’08“km, Ø: 154bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Tubi, Pfaffensteig, Heiter, Waldweg, HOKA one one

Boottigenmoos - Kleefeld

20/08/16 16:54 Filed in: Training

5,2 km, 4’56“km, Ø: 159bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Strasse
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Tags: Bottigenmoos, Kleefeld, Heiter, Asphalt, HOKA one one

Rest nach Hause

16/08/16 19:42 Filed in: Training

1,1 km, 5’01“km, Ø: 168bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Strasse
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Tags: Freiburgstrasse, Sonnig, Asphalt, HOKA one one

Ried - Turnierstrasse

16/08/16 19:01 Filed in: Training

4,2 km, 4’49“km, Ø: 161bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Strasse
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Tags: Ried, Turnierstrasse, Sonnig, Asphalt, HOKA one one

Bachmättelirunde

10/08/16 18:52 Filed in: Training

5,0 km, 4’52“km, Ø: 159bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Strasse
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Tags: Bachmätteli, Südbahnhof, Bewölkt, Asphalt, HOKA one one

Mit Fränzi im Wald

06/08/16 20:10 Filed in: Training

5,6 km, 5’31“km, Ø: 000bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Könizbergwald, Heiter, Waldweg, Adidas Supernova Glide Boost

Nationalfeiertag

01/08/16 15:33 Filed in: Training

5,9 km, 5’43“km, Ø: 000bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Landorf, Tubi, Sonnig, Waldweg, Adidas Supernova Glide Boost

Camping St. Moritz

28/07/16 17:14 Filed in: Training

3,1 km, 5’03“km, Ø: 153bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: St.Moritz, Campfer, Waldweg, Adidas Supernova Glide Boost

Zusammen im Wald

16/07/16 10:43 Filed in: Training

4,4 km, 5’12“km, Ø: 148bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +19 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Tubi, Könizbergwald, Sonnig, Waldweg, ASICS Noosa

Ab zum Bachmätteli

13/07/16 18:43 Filed in: Training

4,7 km, 4’52“km, Ø: 160bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Strasse
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Tags: Bachmätteli, Südbahnhof, Bewölkt, Asphalt, ASICS Noosa

Vor der Hitze

10/07/16 08:29 Filed in: Training

4,2 km, 4’52“km, Ø: 160bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Tubi, Spitz, Ried, Sonnig, Waldweg, ASICS Noosa

Abendlauf mit Fränzi

05/07/16 20:41 Filed in: Training

4,3 km, 5’18“km, Ø: 146bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Tubi, Spitz, Sonnig, Waldweg, ASICS Noosa

Bodenweid und zurück

02/07/16 17:32 Filed in: Training

5,0 km, 4’54“km, Ø: 159bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bodenweid, Niederwangen, Bewölkt, Asphalt, Waldweg, Adidas Supernova Glide Boost

Ried-Hohliebi-Schwendistutz

29/06/16 19:00 Filed in: Training

4,0 km, 4’54“km, Ø: 162bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Hohliebi, Schwendistutz, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Frisco-Schwendistutz

25/06/16 13:38 Filed in: Training

4,0 km, 4’49“km, Ø: 162bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Ried-Bauhaus

20/06/16 18:49 Filed in: Training

3,9 km, 4’56“km, Ø: 162bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Bauhaus, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Runde mit Erkältung

18/06/16 17:21 Filed in: Training

3,3 km, 4’39“km, Ø: 156bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Vaucher, Bahndamm, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Bauhaus - Frisco und zurück

11/06/16 15:21 Filed in: Training

3,9 km, 4’51“km, Ø: 157bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bauhaus, Frisco, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Kleefeld - Märitplatz

09/06/16 18:24 Filed in: Training

4,2 km, 4’54“km, Ø: 158bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Kleefeld, Märitplatz, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Freiburgstrasse - Waldrand

05/06/16 16:33 Filed in: Training

3,8 km, 4’56“km, Ø: 160bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Freiburgstrasse, Waldrand, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Südbahnhof und zurück

01/06/16 18:52 Filed in: Training

4,5 km, 4’47“km, Ø: 159bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Fast trocken

29/05/16 17:00 Filed in: Training

4,2 km, 4’53“km, Ø: 154bpm

Wetter: Regen
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Regen, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Schwendistutz-Brüggbühl

25/05/16 18:42 Filed in: Training

3,7 km, 5’00“km, Ø: 154bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Unterführung, Schwendistutz, Brüggbühl, Bewölkt, Asphalt, ASICS Noosa

Kurz vor dem Gewitter

22/05/16 19:47 Filed in: Training

4,2 km, 5’00“km, Ø: 156bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Bewölkt, Asphalt, ASICS Noosa

Ab zur Bodenweid

18/05/16 18:43 Filed in: Training

5,3 km, 4’53“km, Ø: 162bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bodenweid, Niederwangen, Bewölkt, Asphalt, Waldweg, Adidas Supernova Glide Boost

Altstadt GP Bern, 2016

14/05/16 14:19 Filed in: Wettkampf

4,7 km, 5’01“km, Ø: 000bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Papiermühlestrasse, Aargauerstalden, Zytgloggen, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Abschlusstraining

10/05/16 20:37 Filed in: Training

4,5 km, 4’40“km, Ø: 160bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Muttertagsrunde

08/05/16 17:41 Filed in: Training

3,3 km, 5’02“km, Ø: 156bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Hohliebi, Schalenholzweg, Brüggbühlstrasse, Sonnig, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Hohliebi-Schalenholzweg-Tubi

04/05/16 18:42 Filed in: Training

4,9 km, 4’52“km, Ø: 161bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Hohliebi, Schalenholzweg, Tubi, Sonnig, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Zusammen im Wald

30/04/16 10:45 Filed in: Training

4,9 km, 5’02“km, Ø: 149bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +08 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Könizbergwald, Heiter, Waldweg, ASICS Noosa

Vaucher - Schalenholzweg - Ried

25/04/16 18:35 Filed in: Training

3,3 km, 4’58“km, Ø: 155 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +06 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Vaucher, Schalenholzweg, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Buchsee - Brühlplatz

23/04/16 15:23 Filed in: Training

3,7 km, 4’42“km, Ø: 159 bpm

Wetter: Regen
Temperatur: +11 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Buchsee, Brühlplatz, Regen, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Schwendstutz - Brüggbühl

21/04/16 20:31 Filed in: Training

3,8 km, 4’52“km, Ø: 157bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Vaucher, Brüggbühl, Heiter, Asphalt, ASICS Noosa

Stärnstutz

19/04/16 18:11 Filed in: Training

4,6 km, 4’57“km, Ø: 163bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Stärn, Sonnig, Waldweg, ASICS Noosa

Tenero - Minusio und zurück

14/04/16 10:40 Filed in: Training

4,8 km, 4’37“km, Ø: 163bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Tenero, Minusio, Sonnig, Asphalt, ASICS Noosa

Südbahnhof - Schwendistutz

10/04/16 16:53 Filed in: Training

4,8 km, 4’36“km, Ø: 155 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Hoka One One
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Tags: Südbahnhof, Schwendistutz, Heiter, Asphalt, HOKA one one

Frisco - Schwendistutz

07/04/16 18:28 Filed in: Training

4,0 km, 4’52“km, Ø: 157 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +07 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Heiter, Asphalt, HOKA one one

Rest nach Hause

06/04/16 18:21 Filed in: Training

0,6 km, 3’58“km, Ø: 166 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Feldweg, Heiter, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Stärn - Feldweg mitte

06/04/16 18:04 Filed in: Training

2,9 km, 5’08“km, Ø: 165 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Stärn, Feldweg, Heiter, Waldweg, Adidas Supernova Glide Boost

Von Unterführung nach Hause

02/04/16 16:41 Filed in: Training

4,9 km, 4’45“km, Ø: 161 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Tubi, Pfaffensteig, Weiher, Südbahnhof, Unterführung, Bewölkt, Waldweg, Strasse, Adidas Supernova Glide Boost

Ried-Pfaffensteig-Unterführung

02/04/16 16:15 Filed in: Training

0,6 km, 4’34“km, Ø: 165 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Unterführung, Home, Bewölkt, Strasse, Adidas Supernova Glide Boost

Hunderunde

28/03/16 11:11 Filed in: Training

6,4 km, 5’22“km, Ø: 149 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +08 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Tubi, 1.Anstieg, Querweg, Tubi, Heiter, Waldweg, Adidas Supernova Glide Boost

Abendrunde (Fränzi und Hunde)

19/03/16 17:17 Filed in: Training

5,4 km, 5’04“km, Ø: 151 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Tubi, Stärn, Sonnig, Waldweg, Adidas Supernova Glide Boost

Köniz und zurück

17/03/16 17:42 Filed in: Training

5,8 km, 4’48“km, Ø: 162 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +06 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Buchsee, Köniz, Heiter, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Schwendistutz-Ried

12/03/16 17:31 Filed in: Training

4,3 km, 5’00“km, Ø: 156 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +05 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Unterführung, Schwendistutz, Ried, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Bachmätteli-Schwendistutz

10/03/16 17:43 Filed in: Training

5,1 km, 4’51“km, Ø: 159 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +02 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bachmätteli, Schwendistutz, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Südbahnhof-Schwendistutz

05/03/16 16:14 Filed in: Training

5,1 km, 4’51“km, Ø: 160 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +02 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Schwendistutz, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Südbahnhof via Waldrand

03/03/16 18:33 Filed in: Training

3,8 km, 4’54“km, Ø: 162 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +01 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

ZickZack im Wangental

27/02/16 16:04 Filed in: Training

4,3 km, 4’49“km, Ø: 160 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +02 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Vaucher, Niederwangen, Hohliebi, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Bodenweid

20/02/16 15:46 Filed in: Training

5,3 km, 4’47“km, Ø: 161 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +02 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bodenweid, Niederwangen, Bewölkt, Asphalt, Waldweg, Adidas Supernova Glide Boost

Märitplatz

14/02/16 16:07 Filed in: Training

4,2 km, 4’49“km, Ø: 160 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +05 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Märitplatz, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Ried-Hundewohl

08/02/16 16:11 Filed in: Training

3,8 km, 4’40“km, Ø: 159 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +06 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Neuhausplatz, Hundewohl, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Bachmätteli und zurück

06/02/16 16:36 Filed in: Training

4,8 km, 4’47“km, Ø: 157 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +04 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bachmätteli, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Autobahnbrücke und zurück

31/01/16 16:17 Filed in: Training

4,8 km, 4’59“km, Ø: 159 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Bewölkt, Asphalt, Saucony Xodus 4

Ried-Köniz

27/01/16 17:39 Filed in: Training

5,9 km, 4’59“km, Ø: 161 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +03 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Köniz, Bewölkt, Asphalt, Saucony Xodus 4

Bachmätteli und zurück

23/01/16 16:41 Filed in: Training

4,8 km, 4’53“km, Ø: 162 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +03 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bachmätteli, Bewölkt, Asphalt, Saucony Xodus 4

Südbahnhof und zurück

20/01/16 17:25 Filed in: Training

5,2 km, 4’54“km, Ø: 161 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +02 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Bewölkt, Asphalt, HOKA one one

Verletzung kleiner Zehen

13/01/16 18:09 Filed in: Training

3,5 km, 4’59“km, Ø: 157 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +02 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Hoka One One Read More...

Tags: Rehhag, Schwendistutz, Bewölkt, Asphalt, HOKA one one

3 Königstag

06/01/16 17:26 Filed in: Training

3,8 km, 4’59“km, Ø: 158 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +04 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Bewölkt, Asp, Mizuno Inspire 7

Saisonstart 2016

02/01/16 15:17 Filed in: Training

4,6 km, 4’50“km, Ø: 160 bpm

Wetter: Regen
Temperatur: +04 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Rehhag, Regen, Asphalt, Mizuno Inspire 7

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