2018

Stephanstag

4,0 km, 5’18“km, Ø: 155bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: -1 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Mit Stirnlampe

4,0 km, 5’18“km, Ø: 164bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Heute war es kalt

4,0 km, 5’15“km, Ø: 156bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: -1 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Stürmisches Wetter

4,7 km, 5’48“km, Ø: 150bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Santarun Bern 2018

4,0 km, 6’04“km, Ø: 158bpm

Wetter: Regen
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Zusammen im Wald

4,6 km, 5’53“km, Ø: 150bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Südbahnhof

4,0 km, 5’16“km, Ø: 154bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Fasnachtsbeginn

4,0 km, 5’16“km, Ø: 154bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Autobahnbrüggli

3,7 km, 5’24“km, Ø: 169bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Kälteeinbruch

3,9 km, 5’23“km, Ø: 152bpm

Wetter: Regen
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Abendstimmung

3,2 km, 5’14“km, Ø: 157bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Hoka one one

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Genau 300 Kalorien weniger

3,9 km, 5’13“km, Ø: 166bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Kreisel nach Hause

0,8 km, 5’14“km, Ø: 156bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Eilmarsch

1,0 km, 8’40“km, Ø: 133bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Turnierstrasse - Hasler

1,0 km, 5’44“km, Ø: 172bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Newton Fate2

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Ried - Turnierstrasse

4,4 km, 5’03“km, Ø: 157bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Autobahnbrüggli

3,7 km, 5’19“km, Ø: 155bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Route de Marines

4,7 km, 5’15“km, Ø: 163bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Nike Zoom Streak 6

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Route de L'Espiquette

3,5 km, 5’00“km, Ø: 172bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Nike Zoom Streak 6

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Kurz am Abend

3,2 km, 5’18“km, Ø: 178bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Nike Zoom Streak 6

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Bodenweid 2. Teil

0,7 km, 5’24“km, Ø: 168bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Bodenweid 1. Teil

3,8 km, 5’12“km, Ø: 159bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Jungfrau Minimarathon 2018

4,2 km, 5’00“km, Ø: 174bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +19 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Autobahnbrüggli

4,1 km, 5’12“km, Ø: 162bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Nach der Arbeit

3,4 km, 5’12“km, Ø: 164bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Ohne Cinni

5,0 km, 5’33“km, Ø: 158bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Um die Bümplizerchilbi herum

4,5 km, 5’18“km, Ø: 165bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +26 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Marsch und Lauf

2,5 km, 6’33“km, Ø: 134bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Mehr als 30 Grad

3,6 km, 5’14“km, Ø: 165bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +31 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Sonnenuntergang

3,6 km, 5’21“km, Ø: 173bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Chilbiplatz

4,2 km, 5’16“km, Ø: 160bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Autobahnbrüggli und zurück

3,7 km, 5’18“km, Ø: 156bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Nike Zoom Streak 6

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Kurz vor 21 Uhr

3,9 km, 5’21“km, Ø: 165bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Nike Zoom Streak 6

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War mir zur warm

3,4 km, 5’12“km, Ø: 163bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics DS Trainer

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Vor der grossen Hitze

5,3 km, 5’58“km, Ø: 150bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Hohliebi nach Hause

0,6 km, 5’25“km, Ø: 159bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Südbahnhof - Unterführung

3,6 km, 5’10“km, Ø: 164bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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28 Grad am Abend

3,7 km, 5’10“km, Ø: 165bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +28 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Nike Zoom Streak 6

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Schnell unterwegs

3,8 km, 5’07“km, Ø: 163bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Unwegsam

3,8 km, 5’15“km, Ø: 161bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics DS Trainer

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Vorbereitung Frauenlauf (Franziska)

4,9 km, 5’26“km, Ø: 156bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics DS Trainer

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Bodenweid mit neuem Schuh

4,7 km, 5’10“km, Ø: 164bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Nike Zoom Streak 6

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Allstadt GP Bern - 2018

4,7 km, 5’35“km, Ø: 170bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost

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Wellenweg zusammen mit Fränzi

4,0 km, 6’04“km, Ø: 152bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Noosa

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Auffahrtslauf

5,9 km, 5’15“km, Ø: 172bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Noosa

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Stop and Go

4,3 km, 5’13“km, Ø: 159bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Noosa

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Wellenweg

5,2 km, 5’16“km, Ø: 174bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Noosa

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Zusammen mit Fränzi

5,2 km, 5’46“km, Ø: 155bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Noosa

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Bodenweid

4,9 km, 5’16“km, Ø: 161bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Hindernislauf

4,7 km, 5’53“km, Ø: 157bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Park Camping Lindau

2,6 km, 5’23“km, Ø: 186bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

Laufstrecke
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Der Autobahn nach

3,7 km, 5’21“km, Ø: 165bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +11 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Ostersonntagslauf

3,6 km, 5’17“km, Ø: 159bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Bahndammschlaufe

3,4 km, 5’24“km, Ø: 164bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +11 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Brüggli und zurück

4,0 km, 5’28“km, Ø: 158bpm

Wetter: Regen
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Hohliebistutz

3,3 km, 5’26“km, Ø: 170bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +11 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Regenwetter

4,1 km, 5’21“km, Ø: 176bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Südbahnhof und nach Hause

3,6 km, 5’13“km, Ø: 174bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Saucony Xodus 4

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Frostlauf

3,5 km, 5’18“km, Ø: 160bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: -4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

Laufstrecke
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Chilbiplatz

4,8 km, 5’20“km, Ø: 173bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

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Autobahnbrücke

4,4 km, 5’23“km, Ø: 163bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

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Wald zurück nach Hause

2,2 km, 4’59“km, Ø: 171bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: HOKA One One

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Ried - Höheweg

3,0 km, 5’25“km, Ø: 157bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

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Bei leichtem Schneefall

4,4 km, 5’20“km, Ø: 160bpm

Wetter: Regen
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Saucony Xodus 4

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Hand verletzt

3,7 km, 5’12“km, Ø: 177bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

Laufstrecke
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1. Lauf im 2018

4,6 km, 5’17“km, Ø: 166bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

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