ASICS Gel Nimbus 17

Langsam und zügig (Nordic Walking)

13/09/20 17:17 Filed in: Training

6.6 km, 10’02“km, Ø: 104bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Buchsee, Reck, Querweg, Tubentränkiweg, Allmend, Brüggbühlstrasse, Allmend, Sonnig, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Hin und her

06/06/20 11:09 Filed in: Training

7.8 km, 9’12“km, Ø: 124bpm

Wetter: Bedeckt
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Allmend, Könizer Seite, Tubentränkiweg, Hohliebiecke, Kreisel, Sonnig, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Drei Tage (Nordic Walking)

13/06/20 10:55 Filed in: Training

8.3 km, 10’09“km, Ø: 115bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +19 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Allmend, Buchsee, Wellenweg, Allmend, Kreisel, Papillonallee, Sonnig, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

11 km weit (Nordic Walking)

14/06/20 12:14 Filed in: Training

11.2 km, 9’20“km, Ø: 121bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Allmend, Könizerseite, Wellenweg, Allmend, Kreisel, Schalenholzweg, Brüggbühlstrasse, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Nordic Walking im Wald

02/05/20 11:17 Filed in: Training

4,9 km, 9’51“km, Ø: 120bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Allmend, Könizer Seite, Rugeli, Tubentränki, Hohliebiecke, Brüggbühlstrasse, Bewölkt, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Auf und ab

24/04/20 10:42 Filed in: Training

4,1 km, 5’12“km, Ø: 178bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Hundeschule, Hohliebiecke, Querweg, Autobahn, Freiburgstrasse, Kreisel, Sonnig, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Karfreitagslauf

10/04/20 11:34 Filed in: Training

5,5 km, 5’07“km, Ø: 157bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Allmend, Könizer Seite, Pfaffensteig, Wellenweg, Tubentränki, Allmend, Sonnig, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Nordic Walking am Ostersonntag

12/04/20 11:06 Filed in: Training

4,1 km, 5’01“km, Ø: 165bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Allmend, Buchsee, Reservoir, Wellenweg, Tubentränki, Allmend, Sonnig, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Eins, Zwei, Allmend

15/03/20 12:13 Filed in: Training

4,8 km, 5’02“km, Ø: 168bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +9 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Allmend, Hohliebiecke, Quer zum Paffensteig, Tubentränkiweg, Allmend, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Einfach so

28/03/20 11:19 Filed in: Training

4,3 km, 6’15“km, Ø: 163bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +9 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Laufstrecke
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Tags: Allmend, Waldrand, Quer zum Paffensteig, Tubentränkiweg, Allmend, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Im Wald

22/02/20 11:34 Filed in: Training

5,0 km, 5’49“km, Ø: 148bpm

Wetter: Regen
Temperatur: +7 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Allmend, Waldrand, Quer zum Paffensteig, Tubentränkiweg, Allmend, Sonnig, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Nach dem Fitnesstraining

02/01/20 15:03 Filed in: Training

39 km, 6’04“km, Ø: 148bpm

Wetter: Neblig
Temperatur: +0 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Papillonallee, Allmend, Könizer Seite, Rugeli, Tubentränki, Allmend, Neblig, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Knapp kein Schneefall

17/11/19 15:36 Filed in: Training

4,6 km, 5’10“km, Ø: 167bpm

Wetter: Regen
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bauhaus, Chilbiplatz, Südbahnhof, Freiburgstrasse, Kreisel, Regen, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Drei...

27/10/19 11:37 Filed in: Training

0,4 km, 6’01“km, Ø: 116bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Wellenweg, Sonnig, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Zwei...

27/10/19 11:28 Filed in: Training

1,1 km, 5’20“km, Ø: 156bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Rugeli, Querweg, Pfaffensteig, Sonnig, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Eins...

27/10/19 11:09 Filed in: Training

1,9 km, 5’05“km, Ø: 168bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Papillonallee, Allmend, Kleiner Spitz, Sonnig, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Wellenweg-Tubentränkiweg

21/09/19 11:46 Filed in: Training

1,4 km, 5’11“km, Ø: 167bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Wellenweg, Tubentränkiweg, Sonnig, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Stärn

21/09/19 11:16 Filed in: Training

2,0 km, 5’23“km, Ø: 162bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Allmend, Spitz, Kleiner Spitz, Sonnig, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Zum Trotz

14/09/19 18:08 Filed in: Training

5,3 km, 5’38“km, Ø: 167bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +19 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Papillonallee nach Ried

24/08/19 10:40 Filed in: Training

3,9 km, 5’26“km, Ø: 166bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Papillonallee nach Hause

24/08/19 11:08 Filed in: Training

0,9 km, 4’21“km, Ø: 169bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +19 Grad
Bodenbelag: Waldweg, Asphalt
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Zu viert im Wald

14/08/19 19:01 Filed in: Training

4,2 km, 5’43“km, Ø: 165bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Zwei

03/08/19 11:15 Filed in: Training

1,1 km, 4’57“km, Ø: 154bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Oder Drei

03/08/19 11:35 Filed in: Training

1,0 km, 4’45“km, Ø: 156bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Kleinspitz, Tubentränki, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Eins

03/08/19 10:58 Filed in: Training

2,4 km, 5’10“km, Ø: 165bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Vom Wellenweg zum Kreisel

19/07/19 11:06 Filed in: Training

4,0 km, 5’23“km, Ø: 159bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
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Holzschlag

19/07/19 10:42 Filed in: Training

4,0 km, 5’23“km, Ø: 159bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
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Tags: Ried, Hundeheim, Tubentränki, Pfaffensteig, Sonnig, Asphalt, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Allzu viel ist ungesund - 26 Grad

30/06/19 09:52 Filed in: Training

2,0 km, 5’14“km, Ø: 161bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +26 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Papillonallee, Tubentränki, Kleinspitz, Sonnig, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Kurz Run 2

23/06/19 12:20 Filed in: Training

1,7 km, 5’16“km, Ø: 158bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Kurz Run 1

23/06/19 11:33 Filed in: Training

1,7 km, 5’10“km, Ø: 158bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Nach Besuch des Frauenlaufs

16/06/19 15:45 Filed in: Training

4,0 km, 5’23“km, Ø: 159bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg, Asphalt
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Wieder Jogging

14/05/19 19:42 Filed in: Training

3,5 km, 5’53“km, Ø: 146bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Abschlusstraining GP Bern

07/05/19 19:36 Filed in: Training

5,1 km, 8’44“km, Ø: 119bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Vor dem Wintereinbruch

04/05/19 11:43 Filed in: Training

4,9 km, 9’34“km, Ø: 121bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Altstadt GP Bern, Nordic Walking

11/05/19 14:52 Filed in: Wettkampf

4,7 km, 7’34“km, Ø: 131bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Abend im Wald

29/04/19 20:20 Filed in: Training

4,0 km, 9’55“km, Ø: 115bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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GP Bern Nordic Walking Test

01/05/19 19:29 Filed in: Training

4,7 km, 9’09“km, Ø: 124bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Gesundheitscheck

27/04/19 15:23 Filed in: Training

3,3 km, 5’03“km, Ø: 157bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Via Altersheim zum Pfaffensteig

14/04/19 11:18 Filed in: Training

4,8 km, 11’15“km, Ø: 111bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Nur kurz unterwegs

12/04/19 16:01 Filed in: Training

2,6 km, 11’49“km, Ø: 114bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Heute noch einmal

07/04/19 10:58 Filed in: Training

3,7 km, 10’17“km, Ø: 96bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Nordic Walking

06/04/19 11:42 Filed in: Training

5,3 km, 10’00“km, Ø: 108bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Frühlingswetter

30/03/19 11:08 Filed in: Training

4,9 km, 5’42“km, Ø: 167bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +11 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Wellenweg

23/03/19 11:35 Filed in: Training

4,6 km, 5’51“km, Ø: 165bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Etwas Bewegung

09/03/19 15:59 Filed in: Training

3,6 km, 5’15“km, Ø: 157bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +9 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Sturmböen

10/02/19 14:37 Filed in: Training

3,3 km, 5’17“km, Ø: 155bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +9 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Weidgasse

02/02/19 16:23 Filed in: Training

4,3 km, 5’14“km, Ø: 159bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +1 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Kurze Schlaufe

26/01/19 17:01 Filed in: Training

3,3 km, 5’14“km, Ø: 157bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Chilbiplatz

19/01/19 14:56 Filed in: Training

4,0 km, 5’14“km, Ø: 161bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +1 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Südbahnhof

12/01/19 16:32 Filed in: Training

3,6 km, 5’18“km, Ø: 157bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Mit Stirnlampe

20/12/18 17:45 Filed in: Training

4,0 km, 5’18“km, Ø: 164bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Heute war es kalt

15/12/18 16:26 Filed in: Training

4,0 km, 5’15“km, Ø: 156bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: -1 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Stürmisches Wetter

08/12/18 10:57 Filed in: Training

4,7 km, 5’48“km, Ø: 150bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Santarun Bern 2018

30/11/18 20:00 Filed in: Wettkampf

4,0 km, 6’04“km, Ø: 158bpm

Wetter: Regen
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Zusammen im Wald

24/11/18 12:06 Filed in: Training

4,6 km, 5’53“km, Ø: 150bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Südbahnhof

18/11/18 15:09 Filed in: Training

4,0 km, 5’16“km, Ø: 154bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Fasnachtsbeginn

11/11/18 16:10 Filed in: Training

4,0 km, 5’16“km, Ø: 154bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Autobahnbrüggli

04/11/18 15:29 Filed in: Training

3,7 km, 5’24“km, Ø: 169bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Kälteeinbruch

27/10/18 16:49 Filed in: Training

3,9 km, 5’23“km, Ø: 152bpm

Wetter: Regen
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Bodenweid 2. Teil

16/09/18 14:38 Filed in: Training

0,7 km, 5’24“km, Ø: 168bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Bodenweid 1. Teil

16/09/18 14:14 Filed in: Training

3,8 km, 5’12“km, Ø: 159bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Ohne Cinni

25/08/18 10:43 Filed in: Training

5,0 km, 5’33“km, Ø: 158bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Marsch und Lauf

18/08/18 11:12 Filed in: Training

2,5 km, 6’33“km, Ø: 134bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Mehr als 30 Grad

12/08/18 17:47 Filed in: Training

3,6 km, 5’14“km, Ø: 165bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +31 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Sonnenuntergang

04/08/18 20:39 Filed in: Training

3,6 km, 5’21“km, Ø: 173bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Chilbiplatz

28/07/18 16:43 Filed in: Training

4,2 km, 5’16“km, Ø: 160bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Rehag, Kleefeld, Chilbiplatz, Heiter, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Vor der grossen Hitze

30/06/18 09:04 Filed in: Training

5,3 km, 5’58“km, Ø: 150bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Baustellle, Rugeli, Pfaffensteig, Wellenweg, Sonnig, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Hohliebi nach Hause

24/06/18 15:42 Filed in: Training

0,6 km, 5’25“km, Ø: 159bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Hohliebi, Freiburgstrasse, Heiter, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Südbahnhof - Unterführung

24/06/18 15:21 Filed in: Training

3,6 km, 5’10“km, Ø: 164bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Morgenstrasse, Südbahnhof, Freiburgstrasse, Unterführung, Heiter, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Schnell unterwegs

13/06/18 18:36 Filed in: Training

3,8 km, 5’07“km, Ø: 163bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Frisco, Bahndamm, Freiburgstrasse, Bewölkt, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Bodenweid

21/04/18 10:41 Filed in: Training

4,9 km, 5’16“km, Ø: 161bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Bodenweid, Freiburgstrasse, Asphalt, Sonnig, ASICS Gel Nimbus 17

Hindernislauf

14/04/18 17:46 Filed in: Training

4,7 km, 5’53“km, Ø: 157bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Ried, Tubentränki, Autobahn, Freiburgstrasse, Schwendistutz, Heiter, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Ostersonntagslauf

01/04/18 16:51 Filed in: Training

3,6 km, 5’17“km, Ø: 159bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Vaucher, Hohliebistutz, Freiburgstrasse, Schwendistutz, Bewölkt, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Bahndammschlaufe

25/03/18 16:31 Filed in: Training

3,4 km, 5’24“km, Ø: 164bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +11 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Vaucher, Bahndamm, Freiburgstrasse, Bewölkt, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Brüggli und zurück

17/03/18 15:56 Filed in: Training

4,0 km, 5’28“km, Ø: 158bpm

Wetter: Regen
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Hohliebistutz, Brüggli, Freiburgstrasse, Regen, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Hohliebistutz

14/03/18 18:16 Filed in: Training

3,3 km, 5’26“km, Ø: 170bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +11 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Bauhaus, Rehhag, Hohliebistutz, Sonnig, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Regenwetter

11/03/18 16:22 Filed in: Training

4,1 km, 5’21“km, Ø: 176bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Vaucher, Chilbiplatz, Morgenstrasse, Regen, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Via Wellenweg zurück

14/10/17 10:36 Filed in: Training

4,5 km, 5’32“km, Ø: 153bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Spitz, Wellenweg, Brüggbühlstrasse, Sonnig, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Südbahnhof und zurück

27/09/17 18:37 Filed in: Training

2,7 km, 6’01“km, Ø: 153bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Südbahnhof, Freiburgstrasse, Heiter, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Mit Fränzi im Wald

03/09/17 15:29 Filed in: Training

4,8 km, 5’47“km, Ø: 154bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Ried, Hohliebi, Stärn, Brüggbühlstrasse, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Pfaffensteig

20/08/17 16:38 Filed in: Training

3,6 km, 5’02“km, Ø: 151bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Ried, Spitz, Pfaffensteig, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Hohliebi - Brüggbühlstrasse

20/08/17 17:01 Filed in: Training

1,0 km, 5’23“km, Ø: 164bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Hohliebi, Brüggbühlstrasse, Heiter, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Südbahnhof und zurück

27/08/17 15:18 Filed in: Training

3,6 km, 5’12“km, Ø: 159bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +24 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Südbahnhof, Brüggbühlstrasse, Sonnig, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Wellenweg

12/08/17 17:46 Filed in: Training

5,2 km, 5’33“km, Ø: 154bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Ried, Wellenweg, Spitz, Brüggbühlstrasse, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Wangentalschlaufen

10/08/17 18:25 Filed in: Training

3,3 km, 4’59“km, Ø: 173bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Guetmatt - Schwendistutzkreisel

06/08/17 16:51 Filed in: Training

0,3 km, 5’40“km, Ø: 157bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Bümpliz Süd - Hohliebi

06/08/17 16:28 Filed in: Training

4,0 km, 5’05“km, Ø: 165bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Südbahnhof, Hohliebi, Sonnig, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Hitzelauf

03/08/17 19:46 Filed in: Training

3,9 km, 5’04“km, Ø: 158bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +26 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Kleefeld, Hohliebi, Sonnig, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Rehag-Runde

12/07/17 18:56 Filed in: Training

3,5 km, 5’04“km, Ø: 163bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bauhaus, Frisco, Bewölkt, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Bottigenmoos

02/07/17 14:37 Filed in: Training

5,0 km, 5’10“km, Ø: 160bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Bauhaus, Bottigenmoos, Kleefeld, Bewölkt, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Pfingstmontag

05/06/17 19:29 Filed in: Training

3,5 km, 5’01“km, Ø: 168bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Hohliebi, Bewölkt, Asphalt, ASICS Gel Nimbus 17

Pfingstsamstag

03/06/17 19:56 Filed in: Training

5,2 km, 5’15“km, Ø: 161bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Könizbergwald, Sonnig, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Sonntagmorgen im Wald

28/05/17 09:11 Filed in: Training

4,9 km, 5’46“km, Ø: 154bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Hohliebi, Pfaffensteig, Ried, Brüggbühlstrasse, Sonnig, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Tour im Könizbergwald

20/05/17 16:53 Filed in: Training

6,3 km, 5’35“km, Ø: 157bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Hohliebi, Pfaffensteig, Ried, Brüggbühlstrasse, Bewölkt, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

2. Teil Hohliebi und Rest

13/05/17 13:42 Filed in: Training

0,6 km, 5’05“km, Ø: 167bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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1. Teil Bachmätteli - Brüggli

13/05/17 13:20 Filed in: Training

3,8 km, 5’02“km, Ø: 164bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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