Bewölkt

Hochzeitstag (Nordic Walking)

8.7 km, 10’17“km, Ø: 110bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Brooks Glycerin 14

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Vor dem Regen

3.4 km, 5’10“km, Ø: 160bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Brooks Glycerin 14

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Wangentalschlaufen

4,0 km, 5’11“km, Ø: 162bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Wieder einmal

3.3 km, 5’07“km, Ø: 173bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

Laufstrecke Read More...

Nordic Walking im Wald

4,9 km, 9’51“km, Ø: 120bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Nordic Walking im Wald

5,2 km, 9’44“km, Ø: 110bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +9 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Saucony Xodus 4

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3. Advent und warm

4,8 km, 5’11“km, Ø: 157bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Brooks Glycerin 14

Laufstrecke Read More...

Vor dem Regen

3,8 km, 5’19“km, Ø: 159bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Brooks Glycerin 14

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Jungfrau Minimarathon 2019

4,2 km, 4’58“km, Ø: 177bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Mit neuem Laufschuh

3,9 km, 5’21“km, Ø: 159bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Brooks Glycerin 14

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Wieder Jogging

3,5 km, 5’53“km, Ø: 146bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Altstadt GP Bern, Nordic Walking

4,7 km, 7’34“km, Ø: 131bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

Laufstrecke Read More...

Gesundheitscheck

3,3 km, 5’03“km, Ø: 157bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Nordic Walking

5,3 km, 10’00“km, Ø: 108bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Stutz und weiter im Wald

4,9 km, 5’53“km, Ø: 173bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Saucony Xodus 4

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Etwas Bewegung

3,6 km, 5’15“km, Ø: 157bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +9 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

Laufstrecke Read More...

Sturmböen

3,3 km, 5’17“km, Ø: 155bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +9 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Weidgasse

4,3 km, 5’14“km, Ø: 159bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +1 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17


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Kurze Schlaufe

3,3 km, 5’14“km, Ø: 157bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

Laufstrecke Read More...

Südbahnhof

3,6 km, 5’18“km, Ø: 157bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Schneebedeckt

3,9 km, 5’18“km, Ø: 154bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: -0 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Schneebedeckt
Laufschuhe: Saucony Modus 4

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Neujahrstag 2019

3,9 km, 5’24“km, Ø: 154bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

Laufstrecke Read More...

Stephanstag

4,0 km, 5’18“km, Ø: 155bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: -1 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

Laufstrecke Read More...

Mit Stirnlampe

4,0 km, 5’18“km, Ø: 164bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

Laufstrecke Read More...

Heute war es kalt

4,0 km, 5’15“km, Ø: 156bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: -1 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

Laufstrecke Read More...

Stürmisches Wetter

4,7 km, 5’48“km, Ø: 150bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

Laufstrecke Read More...

Südbahnhof

4,0 km, 5’16“km, Ø: 154bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

Laufstrecke Read More...

Autobahnbrüggli

4,1 km, 5’12“km, Ø: 162bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

Laufstrecke Read More...

Schnell unterwegs

3,8 km, 5’07“km, Ø: 163bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

Laufstrecke Read More...

Auffahrtslauf

5,9 km, 5’15“km, Ø: 172bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Noosa

Laufstrecke Read More...

Ostersonntagslauf

3,6 km, 5’17“km, Ø: 159bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

Laufstrecke Read More...

Bahndammschlaufe

3,4 km, 5’24“km, Ø: 164bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +11 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

Laufstrecke Read More...

Frostlauf

3,5 km, 5’18“km, Ø: 160bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: -4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

Laufstrecke
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Chilbiplatz

4,8 km, 5’20“km, Ø: 173bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

Laufstrecke Read More...

Autobahnbrücke

4,4 km, 5’23“km, Ø: 163bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

Laufstrecke Read More...

Hand verletzt

3,7 km, 5’12“km, Ø: 177bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

Laufstrecke
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1. Lauf im 2018

4,6 km, 5’17“km, Ø: 166bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

Laufstrecke Read More...

Nach den Festtagen

4,0 km, 5’15“km, Ø: 161bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

Laufstrecke Read More...

3. Advent

4,1 km, 5’16“km, Ø: 159bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +1 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Saucony Xodus 4

Laufstrecke Read More...

Schneematsch mit Regen

4,6 km, 5’17“km, Ø: 166bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One


Laufstrecke Read More...

Bodenweid

5,1 km, 5’16“km, Ø: 158bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +0 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Saucony Xodus 4

Laufstrecke Read More...

Friscorunde

3,9 km, 5’12“km, Ø: 158bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

Laufstrecke Read More...

Schlaufen

4,3 km, 5’16“km, Ø: 159bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

Laufstrecke Read More...

Stärn

4,6 km, 5’20“km, Ø: 151bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: HOKA One One

Laufstrecke Read More...

Starker Gegenwind

3,8 km, 5’18“km, Ø: 159bpm

Wetter: Bewölkt (Sturm)
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

Laufstrecke Read More...

Frisco-Bahndamm

3,9 km, 5’15“km, Ø: 147bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

Laufstrecke Read More...

Wangentalschlaufen

3,3 km, 4’59“km, Ø: 173bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

Laufstrecke Read More...

München, Thalkirchen

4,4 km, 5’22“km, Ø: 158bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost

Laufstrecke Read More...

Rehag-Runde

3,5 km, 5’04“km, Ø: 163bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

Laufstrecke Read More...

Bottigenmoos

5,0 km, 5’10“km, Ø: 160bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

Laufstrecke Read More...

Pfingstmontag

3,5 km, 5’01“km, Ø: 168bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17
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Tour im Könizbergwald

6,3 km, 5’35“km, Ø: 157bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17
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Es sieht nach Regen aus

4,6 km, 5’04“km, Ø: 165bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Ostermontagslauf

5,1 km, 5’04“km, Ø: 168bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Asics Gel Noosa
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Buchsee und zurück

5,6 km, 4’59“km, Ø: 164bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Asics Gel Noosa
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Bergauf mit Zwischenstopps

4,7 km, 4’56“km, Ø: 164bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Hoka one one
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Vor dem Nachtessen

3,8 km, 5’02“km, Ø: 167bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Hoka one one
Read More...

Nach dem Nachtessen

3,6 km, 5’01“km, Ø: 164bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Hoka one one
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Heute war es frostig

4,1 km, 5’11“km, Ø: 167bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: -4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Saucony Xodus 4
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Kleefeld-Chilbiplatz

4,3 km, 5’07“km, Ø: 162bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: -2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Saucony Xodus 4
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Ab ins 2017

4,1 km, 4’57“km, Ø: 158bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: -2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: On Cloud green
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Hasler-Freiburgstrasse

3,8 km, 5’05“km, Ø: 000bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: On Cloud green
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Bauhaus-Schwendistutz

4,2 km, 5’07“km, Ø: 000bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +9 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: On Cloud green
Read More...

Frisco-Schwendistutz

4,0 km, 5’04“km, Ø: 000bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: On Cloud green
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Ab zum Grossätti

3,6 km, 4’44“km, Ø: 000bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +11 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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ZickZack im Wangental

4,0 km, 4’58“km, Ø: 000bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: MBT
Read More...

Frisco-Schwendistutz

4,0 km, 5’01“km, Ø: 000bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boos
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Schon wieder..

3,3 km, 4’55“km, Ø: 155bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +24 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Bachmättelirunde

5,0 km, 4’52“km, Ø: 159bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Strasse
Laufschuhe: Hoka one one
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Ab zum Bachmätteli

4,7 km, 4’52“km, Ø: 160bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Strasse
Laufschuhe: Asics Gel Noosa
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Bodenweid und zurück

5,0 km, 4’54“km, Ø: 159bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Ried-Hohliebi-Schwendistutz

4,0 km, 4’54“km, Ø: 162bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Frisco-Schwendistutz

4,0 km, 4’49“km, Ø: 162bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Ried-Bauhaus

3,9 km, 4’56“km, Ø: 162bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Runde mit Erkältung

3,3 km, 4’39“km, Ø: 156bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Bauhaus - Frisco und zurück

3,9 km, 4’51“km, Ø: 157bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Kleefeld - Märitplatz

4,2 km, 4’54“km, Ø: 158bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Freiburgstrasse - Waldrand

3,8 km, 4’56“km, Ø: 160bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Südbahnhof und zurück

4,5 km, 4’47“km, Ø: 159bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Schwendistutz-Brüggbühl

3,7 km, 5’00“km, Ø: 154bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Asics Gel Noosa
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Kurz vor dem Gewitter

4,2 km, 5’00“km, Ø: 156bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Asics Gel Noosa
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Ab zur Bodenweid

5,3 km, 4’53“km, Ø: 162bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Altstadt GP Bern, 2016

4,7 km, 5’01“km, Ø: 000bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Abschlusstraining

4,5 km, 4’40“km, Ø: 160bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Vaucher - Schalenholzweg - Ried

3,3 km, 4’58“km, Ø: 155 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +06 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Von Unterführung nach Hause

4,9 km, 4’45“km, Ø: 161 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Ried-Pfaffensteig-Unterführung

0,6 km, 4’34“km, Ø: 165 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Schwendistutz-Ried

4,3 km, 5’00“km, Ø: 156 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +05 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Bachmätteli-Schwendistutz

5,1 km, 4’51“km, Ø: 159 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +02 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
Read More...

Südbahnhof-Schwendistutz

5,1 km, 4’51“km, Ø: 160 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +02 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Südbahnhof via Waldrand

3,8 km, 4’54“km, Ø: 162 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +01 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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ZickZack im Wangental

4,3 km, 4’49“km, Ø: 160 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +02 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Märitplatz

4,2 km, 4’49“km, Ø: 160 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +05 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
Read More...

Bodenweid

5,3 km, 4’47“km, Ø: 161 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +02 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Ried-Hundewohl

3,8 km, 4’40“km, Ø: 159 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +06 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Bachmätteli und zurück

4,8 km, 4’47“km, Ø: 157 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +04 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Autobahnbrücke und zurück

  • 4,8 km, 4’59“km, Ø: 159 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Saucony Xodus 4
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Ried-Köniz

  • 5,9 km, 4’59“km, Ø: 161 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +03 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Saucony Xodus 4
Read More...

Bachmätteli und zurück

  • 4,8 km, 4’53“km, Ø: 162 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +03 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Saucony Xodus 4
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Südbahnhof und zurück

5,2 km, 4’54“km, Ø: 161 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +02 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Hoka One One
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Verletzung kleiner Zehen

3,5 km, 4’59“km, Ø: 157 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +02 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Hoka One One
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3 Königstag

3,8 km, 4’59“km, Ø: 158 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +04 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Mizuno Inspire 7
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Wangentalschlaufen

5,0 km, 5’03“km, Ø: 156 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +02 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Hoka One One
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Südbahnhof-Hohliebistutz

4,8 km, 4’52“km, Ø: 157 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +06 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Hoka One One
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Doppelrunde

5,1 km, 4’56“km, Ø: 158 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +03 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Hoka One One
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Rehhag-Brüggbühl

2,0 km, 4’57“km, Ø: 168 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +05 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Oberbottigen-Rehhag

4,5 km, 4’53“km, Ø: 163 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +05 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Schlaufe Mösliweg

5,9 km, 4’53“km, Ø: 000 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +02 Grad
Bodenbelag: Asphalt; Waldweg
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Formtest nach Krankheit

  • 4,3 km, 4’58“km, Ø: 000 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +04 Grad
Bodenbelag: Strasse
Laufschuhe: Saucony Xodus 4
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Bodenweid-Freiburgstrasse

5,1 km, 4’47“km, Ø: 000 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Asphalt; Waldweg
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Mit Fränzi, Susi und 2 Hunden

3,5 km, 5’04“km, Ø: 158 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Saucony Xodus 4
Read More...

Rehag-Bauhaus

3,3 km, 5’10“km, Ø: 159 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Steinhölzliwald

3,5 km, 5’04“km, Ø: 158 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Saucony Xodus 4
Read More...

Bodenweid und zurück

4,9 km, 5’10“km, Ø: 161 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Asics Noosa
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Zum Chilbiplatz

4,3 km, 5’04“km, Ø: 159 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Frisco-Märitplatz

4,0 km, 5’04“km, Ø: 158 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +11 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
Read More...

Jungfrau Minimarathon

4,2 km, 4’57“/km, Ø: 161 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Langsam... mit Hunden

6,3 km, 6’00“/km, Ø: 143 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
Laufschuhe: Asics Nosa
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Südbahnhof

4,4 km, 4’55“/km, Ø: 161 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Asics Nosa
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Stop and Go

5,8 km, 4’58“/km, Ø: 157 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Asics DS Trainer
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Nordic Walking

5,9 km, 8’52“/km, Ø: 122 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA one one
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