Frisco

Spät am Abend

08/03/20 20:22 Filed in: Training

3,2 km, 5’03“km, Ø: 162bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Brooks Glycerin 14

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Tags: Bauhaus, Frisco, Bahndamm, Freiburgstrasse, Heiter, Asphalt, Brooks Glycerin 14

Bei Mondschein

10/12/19 17:59 Filed in: Training

4,0 km, 5’04“km, Ø: 162bpm

Wetter: Klar
Temperatur: +1 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Brooks Glycerin 14

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Tags: Bauhaus, Frisco, Bahndamm, Freiburgstrasse, Klar, Asphalt, Brooks Glycerin 14

Helloween by Night

31/10/19 19:11 Filed in: Training

4,3 km, 5’06“km, Ø: 156bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Brooks Glycerin 14

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In der Dunkelheit

03/10/19 19:51 Filed in: Training

4,0 km, 5’08“km, Ø: 158bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Brooks Glycerin 14

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Tags: Frisco, Bahndamm, Freiburgstarsse, Heiter, Asphalt, Brooks Glycerin 14

Wangentalschlaufe

23/05/19 19:11 Filed in: Training

3,9 km, 5’14“km, Ø: 164bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Brooks Glycerin 14

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Gesundheitscheck

27/04/19 15:23 Filed in: Training

3,3 km, 5’03“km, Ø: 157bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Sturmböen

10/02/19 14:37 Filed in: Training

3,3 km, 5’17“km, Ø: 155bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +9 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Weidgasse

02/02/19 16:23 Filed in: Training

4,3 km, 5’14“km, Ø: 159bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +1 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Schneebedeckt

05/01/19 15:09 Filed in: Training

3,9 km, 5’18“km, Ø: 154bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: -0 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Schneebedeckt
Laufschuhe: Saucony Modus 4

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Stephanstag

26/12/18 16:55 Filed in: Training

4,0 km, 5’18“km, Ø: 155bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: -1 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Mit Stirnlampe

20/12/18 17:45 Filed in: Training

4,0 km, 5’18“km, Ø: 164bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Heute war es kalt

15/12/18 16:26 Filed in: Training

4,0 km, 5’15“km, Ø: 156bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: -1 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Fasnachtsbeginn

11/11/18 16:10 Filed in: Training

4,0 km, 5’16“km, Ø: 154bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Genau 300 Kalorien weniger

20/10/18 16:13 Filed in: Training

3,9 km, 5’13“km, Ø: 166bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Nach der Arbeit

30/08/18 18:24 Filed in: Training

3,4 km, 5’12“km, Ø: 164bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Sonnenuntergang

04/08/18 20:39 Filed in: Training

3,6 km, 5’21“km, Ø: 173bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Kurz vor 21 Uhr

16/07/18 20:52 Filed in: Training

3,9 km, 5’21“km, Ø: 165bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Nike Zoom Streak 6

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Schnell unterwegs

13/06/18 18:36 Filed in: Training

3,8 km, 5’07“km, Ø: 163bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Frostlauf

25/02/18 14:47 Filed in: Training

3,5 km, 5’18“km, Ø: 160bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: -4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

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Bei leichtem Schneefall

20/01/18 15:12 Filed in: Training

4,4 km, 5’20“km, Ø: 160bpm

Wetter: Regen
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Saucony Xodus 4

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Hand verletzt

07/01/18 15:36 Filed in: Training

3,7 km, 5’12“km, Ø: 177bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

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Nach den Festtagen

26/12/17 16:19 Filed in: Training

4,0 km, 5’15“km, Ø: 161bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

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Friscorunde

26/11/17 16:19 Filed in: Training

3,9 km, 5’12“km, Ø: 158bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

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Frisco-Bahndamm

05/11/17 15:34 Filed in: Training

3,9 km, 5’15“km, Ø: 147bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

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Rehag-Runde

12/07/17 18:56 Filed in: Training

3,5 km, 5’04“km, Ø: 163bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Pfingstmontag

05/06/17 19:29 Filed in: Training

3,5 km, 5’01“km, Ø: 168bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Kühler Regenlauf

27/04/17 18:38 Filed in: Training

4,2 km, 5’00“km, Ø: 168bpm

Wetter: Regen
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Chilbiplatz

19/02/17 15:45 Filed in: Training

4,3 km, 5’00“km, Ø: 172bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Etwas für die Beine

16/02/17 19:40 Filed in: Training

4,1 km, 5’07“km, Ø: 167bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Hoka one one Read More...

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Nach dem Nachtessen

01/02/17 18:59 Filed in: Training

3,6 km, 5’01“km, Ø: 164bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bauhaus, Frisco, Bewölkt, Asphalt, HOKA one one

Heute war es frostig

21/01/17 18:10 Filed in: Training

4,1 km, 5’11“km, Ø: 167bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: -4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Bewölkt, Asphalt, Saucony Xodus 4

Ab ins 2017

02/01/17 16:03 Filed in: Training

4,1 km, 4’57“km, Ø: 158bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: -2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: On Cloud green Read More...

Tags: Frisco, Bewölkt, Asphalt, On Cloud green

Kurz vor Weihnachten

23/12/16 17:22 Filed in: Training

3,5 km, 5’09“km, Ø: 164bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Heiter, Asphalt, Saucony Xodus 4

Frisco-Schwendistutz

24/11/16 18:32 Filed in: Training

3,5 km, 4’53“km, Ø: 000bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Sonnig, Asphalt, On Cloud green

2. Advent

04/12/16 15:55 Filed in: Training

4,2 km, 4’50“km, Ø: 000bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Sonnig, Asphalt, HOKA one one

Frisco-Schwendistutz

01/12/16 18:40 Filed in: Training

4,2 km, 5’00“km, Ø: 000bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Sonnig, Asphalt, On Cloud green

Frisco-Schwendistrasse

20/11/16 14:49 Filed in: Training

4,0 km, 4’51“km, Ø: 000bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: On Cloud green Read More...

Tags: Frisco, Schwendistrasse, Sonnig, Asphalt, On Cloud green

Frisco-Schwendistutz

01/11/16 19:05 Filed in: Training

4,0 km, 5’04“km, Ø: 000bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Bewölkt, Asphalt, On Cloud green

Frisco-Schwendistutz

19/10/16 18:59 Filed in: Training

4,0 km, 5’05“km, Ø: 000bpm

Wetter: Regen
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Hoka one one Read More...

Tags: Frisco, Schwendistutz, Regen, Asphalt, HOKA one one

Bauhaus-Frisco

15/10/16 15:40 Filed in: Training

3,3 km, 4’50“km, Ø: 000bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Hoka one one Read More...

Tags: Bauhaus, Frisco, Heiter, Asphalt, HOKA one one

Frisco-Schwendistutz

13/09/16 19:08 Filed in: Training

4,0 km, 5’01“km, Ø: 000bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Abschlusstraining

06/09/16 18:38 Filed in: Training

3,3 km, 4’52“km, Ø: 156bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost Read More...

Tags: Frisco, Unterführung, Sonnig, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Frisco-Schwendistutz

25/06/16 13:38 Filed in: Training

4,0 km, 4’49“km, Ø: 162bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost Read More...

Tags: Frisco, Schwendistutz, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Bauhaus - Frisco und zurück

11/06/16 15:21 Filed in: Training

3,9 km, 4’51“km, Ø: 157bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost Read More...

Tags: Bauhaus, Frisco, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Fast trocken

29/05/16 17:00 Filed in: Training

4,2 km, 4’53“km, Ø: 154bpm

Wetter: Regen
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Regen, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Kurz vor dem Gewitter

22/05/16 19:47 Filed in: Training

4,2 km, 5’00“km, Ø: 156bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Asics Gel Noosa Read More...

Tags: Frisco, Schwendistutz, Bewölkt, Asphalt, ASICS Noosa

Frisco - Schwendistutz

07/04/16 18:28 Filed in: Training

4,0 km, 4’52“km, Ø: 157 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +07 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Heiter, Asphalt, HOKA one one

3 Königstag

06/01/16 17:26 Filed in: Training

3,8 km, 4’59“km, Ø: 158 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +04 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Bewölkt, Asp, Mizuno Inspire 7

Frisco-Schwendistutz

27/10/15 18:22 Filed in: Training

3,8 km, 5’04“km, Ø: 157 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Heiter, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Waldrand-Freiburgstrasse

16/09/15 19:01 Filed in: Training

3,8 km, 4’58“km, Ø: 161 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Mizuno Inspire 7 Read More...

Tags: Autobahn, Freiburgstrasse, Frisco, Sonnig, Aspalt, Mizuno Inspire 7

Frisco-Schwendistutz

06/09/15 15:25 Filed in: Training

3,8 km, 4’57“km, Ø: 158 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: 1+9 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Heiter, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Frisco-Schwendistutz

31/08/15 20:30 Filed in: Training

3,8 km, 4’57“km, Ø: 162 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +24 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost Read More...

Tags: Frisco, Schwendistutz, Heiter, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Vor Gewittersturm

13/08/15 18:10 Filed in: Training

3,6 km, 4’57“km, Ø: 161 bpm

Wetter: Bedeckt
Temperatur: +24 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Vaucher, Frisco, Sonnig, Asphalt, ASICS Noosa

Frisco-Hohliebistutz

02/08/15 16:39 Filed in: Training

3,5 km, 5’04“km, Ø: 158 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Hohliebistutz, Sonnig, Asphalt, ASICS Noosa

Frisco-Guettmatt und Rest

18/07/15 13:13 Filed in: Training

3,2 km, 4’50“km, Ø: 160 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +24 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost Read More...

Tags: Frisco, Guettmatt, Sonnig, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Frisco-Poststutz

27/05/15 18:51 Filed in: Training

3,7 km, 4’51“km, Ø: 158 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Poststutz, Sonnig, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Frisco-Märitplatz

20/05/15 18:54 Filed in: Training

4,0 km, 5’04“km, Ø: 158 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +11 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Märitplatz, Bewölkt, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Autobahn-Südbahnhof-Frisco

03/03/15 19:17 Filed in: Training

4,3 km, 5’04“/km, Ø: 161 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Autobahn, Südbahnhof, Frisco, Leicht Bewölkt, Aspalt, Adidas Supernova Glide Boost

Friso-Ried

22/02/15 16:56 Filed in: Training

4,9 km, 5’08“/km, Ø: 162 bpm

Wetter: Leicht Sonnig
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Ried, Leicht Sonnig, Aspalt, Saucony Xodus 4

Frisco-Bahndamm

28/12/14 17:10 Filed in: Training

3,9 km, 5’13“/km, Ø: 164 bpm

Wetter: Neblig
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Schnee
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Tags: Frisco, Bahndamm, Neblig, Aspalt, Schnee, HOKA one one

Frisco-Schwendistutz

21/12/14 16:16 Filed in: Training

4,0 km, 5’00“/km, Ø: 159 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Schnee
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Leicht Bewölkt, Aspalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Frisco Nordic Walking

24/11/14 09:02 Filed in: Training

4,0 km, 8’49“/km, Ø: 121 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Leicht Bewölkt, Aspalt, HOKA one one

Frisco-Home

22/11/14 09:11 Filed in: Training

3,7 km, 4’50“/km, Ø: 160 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Leicht Bewölkt, Aspalt, HOKA one one

Schwendistutz Nordic Walking

11/11/14 17:56 Filed in: Training

3,9 km, 9’05“/km, Ø: 110 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: + 6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Leicht Bewölkt, Aspalt, HOKA one one

Frisco-Schwendistutz

03/11/14 18:03 Filed in: Training

3,9 km, 5’10“/km, Ø: 156 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Leicht Bewölkt, Aspalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Frisco-Schwendistutz

01/09/14 18:51 Filed in: Training

4,3 km, 5’02“/km, Ø: 158 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Leicht Bewölkt, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Frisco-Südbahnhof

03/08/14 18:43 Filed in: Training

4,7 km, 4’35“/km, Ø: 000 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +24 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost Read More...

Tags: Frisco, Südbahnhof, Leicht Bewölkt, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Schlapp und Müde

15/07/14 19:43 Filed in: Training

3,0 km, 4’57“/km, Ø: 139 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +24 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost Read More...

Tags: Bauhaus, Frisco, Bedeckt, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Frisco-Schwendistutz

08/07/14 19:07 Filed in: Training

4,0 km, 4’59“/km, Ø: 162 bpm

Wetter: Bedeckt
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Asphalt, Bedeckt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Nach Sonnenbad ein schneller Lauf

17/04/14 17:06 Filed in: Training

4,0 km, 4’44“/km, Ø: 163 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Schwendistutz, Sonnig, Asphalt, ASICS Gel Hyper 33

Frisco-Bahndamm

12/03/14 18:43 Filed in: Training

3,9 km, 4’59“/km, Ø: 138 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Bahndamm, Schwendistutz, Heiter, Asphalt, ASICS Nosa

Frisco-Hohliebistutz

25/02/14 19:45 Filed in: Training

3,6 km, 4’55“/km, Ø: 161 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Asics DS Trainer Read More...

Tags: Frisco, Hohliebistutz, Heiter, Asphalt, ASICS DS Trainer

Nach Krankheitspause

03/02/14 18:58 Filed in: Training

4,0 km, 5’05“/km, Ø: 162 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA one one Read More...

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