Hohliebi

Hohliebi via Schwendistutz

3,9 km, 5’09“km, Ø: 159bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Brooks Glycerin 14

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Schlusstraining

4,4 km, 5’10“km, Ø: 176bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Nike Zoom Streak 6

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Autobahnbrüggli

3,8 km, 5’09“km, Ø: 164bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Nach Besuch des Frauenlaufs

4,0 km, 5’23“km, Ø: 159bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg, Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Abend im Wald

4,0 km, 9’55“km, Ø: 115bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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GP Bern Nordic Walking Test

4,7 km, 9’09“km, Ø: 124bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Autobahnbrüggli

3,7 km, 5’18“km, Ø: 158bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Neujahrstag 2019

3,9 km, 5’24“km, Ø: 154bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Stürmisches Wetter

4,7 km, 5’48“km, Ø: 150bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Autobahnbrüggli

3,7 km, 5’19“km, Ø: 155bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Bodenweid 2. Teil

0,7 km, 5’24“km, Ø: 168bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Hohliebi nach Hause

0,6 km, 5’25“km, Ø: 159bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Der Autobahn nach

3,7 km, 5’21“km, Ø: 165bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +11 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Frostlauf

3,5 km, 5’18“km, Ø: 160bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: -4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

Laufstrecke
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Chilbiplatz

4,8 km, 5’20“km, Ø: 173bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

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Friscorunde

3,9 km, 5’12“km, Ø: 158bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

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Schlaufen

4,3 km, 5’16“km, Ø: 159bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

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Starker Gegenwind

3,8 km, 5’18“km, Ø: 159bpm

Wetter: Bewölkt (Sturm)
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

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Acht im Wald

4,1 km, 5’44“km, Ø: 165bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Noosa

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Mit Fränzi im Wald

4,8 km, 5’47“km, Ø: 154bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Hohliebi - Brüggbühlstrasse

1,0 km, 5’23“km, Ø: 164bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Wangentalschlaufen

3,3 km, 4’59“km, Ø: 173bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Bümpliz Süd - Hohliebi

4,0 km, 5’05“km, Ø: 165bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Hitzelauf

3,9 km, 5’04“km, Ø: 158bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +26 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Pfingstmontag

3,5 km, 5’01“km, Ø: 168bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17
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Sonntagmorgen im Wald

4,9 km, 5’46“km, Ø: 154bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17
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Tour im Könizbergwald

6,3 km, 5’35“km, Ø: 157bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17
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2. Teil Hohliebi und Rest

0,6 km, 5’05“km, Ø: 167bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17
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2. Teil Rest nach Hause

0,5 km, 4’59“km, Ø: 160bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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1. Teil Unterführung-Hohliebi

4,3 km, 5’07“km, Ø: 164bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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2. Teil Hohliebi nach Hause

0,7 km, 4’44“km, Ø: 171bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Asics Gel Noosa
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1. Teil Pfaffensteig

4,1 km, 5’04“km, Ø: 168bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Noosa
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Zusammen im Wald

4,5 km, 5’10“km, Ø: 154bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Noosa
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Zum Spitz

3,8 km, 4’55“km, Ø: 173bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Noosa
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Kurzärmlig im Wald

3,7 km, 4’55“km, Ø: 164bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Hoka one one
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2. Teil - Nur noch nach Hause

0,6 km, 5’00“km, Ø: 171bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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1. Teil - Viel zu schnell

4,2 km, 4’53“km, Ø: 168bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Waldrand

3,8 km, 4’58“km, Ø: 153bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +7 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Saucony Xodus 4
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1. Advent

4,6 km, 4’52“km, Ø: 000bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: On Cloud green
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Herbstmorgen

4,4 km, 4’57“km, Ø: 000bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +7 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Hoka one one
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ZickZack im Wangental

4,0 km, 4’58“km, Ø: 000bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: MBT
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Rest ab Hohliebi

0,5 km, 4’25“km, Ø: 160bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Hoka one one
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Ried-Hohliebi-Schwendistutz

4,0 km, 4’54“km, Ø: 162bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Muttertagsrunde

3,3 km, 5’02“km, Ø: 156bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Hohliebi-Schalenholzweg-Tubi

4,9 km, 4’52“km, Ø: 161bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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ZickZack im Wangental

4,3 km, 4’49“km, Ø: 160 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +02 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Wangentalschlaufen

5,0 km, 5’03“km, Ø: 156 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +02 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Hoka One One
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Schlaufe im Könizbergwald

4,7 km, 5’10“km, Ø: 164 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Saucony Xodus 4
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Im Wald mit Anhang

4,8 km, 5’13“km, Ø: 152 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Saucony Xodus 4
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Zickzack mit Fränzi

4,9 km, 5’13“km, Ø: 156 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Saucony Xodus 4
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Schlaufe im Wangental

4,2 km, 4’47“km, Ø: 160 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Asics Noosa
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Guetmatt-Südbahnhof-Hohliebi

3,0 km, 5’10“km, Ø: 146 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Stop and Go bei 26 Grad

4,5 km, 4’57“km, Ø: 152 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +26 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Saucony Xodus 4
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Mit Fränzi, Susi und Hunden

3,7 km, 4’51“km, Ø: 158 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Doppelstopp bei 25 Grad

5,6 km, 4’51“km, Ø: 161 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Abendlauf 2 (Fränzi, Mosquito)

2,9 km, 5’30“/km, Ø: 147 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Abendlauf 1 (Fränzi, Mosquito)

1,2 km, 6’53“/km, Ø: 150 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Ried-Vita-Hohliebi

4,9 km, 5’17“/km, Ø: 161 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Spitz-Hohliebi

3,4 km, 5’24“/km, Ø: 160 bpm

Wetter: Leicht Sonnig
Temperatur: -1 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Saucony Xodus 4
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Tubi-Spitz-Hohliebi-Tubi

5,2 km, 4’58“/km, Ø: 000 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS DS Trainer
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