Leicht Bewölkt

Vaucher-Südbahnhof

4,2 km, 5’07“km, Ø: 156 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Noosa
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Mit Fränzi inkl. Hunde 2.Teil

1,6 km, 4’45“km, Ø: 153 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Mit Fränzi inkl. Hunde 1.Teil

3,7 km, 6’03“km, Ø: 138 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Altstadt GP Bern - 2015

4,7 km, 4’47“km, Ø: 169 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Landorf-Tubi-Ried

6,1 km, 5’20“/km, Ø: 146 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Training mit Steigung

5,3 km, 5’36“/km, Ø: 151 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Bergtraining

4,6 km, 5’04“/km, Ø: 161 bpm

Wetter: Leicht Bewökt
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Pfaffensteig-Tubi

4,9 km, 5’20“/km, Ø: 151 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Stop and Go mit den Hunden

5,7 km, 5’13“/km, Ø: 148 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Saucony Xodus 4
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Autobahn-Südbahnhof-Frisco

4,3 km, 5’04“/km, Ø: 161 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Kleefeld-Hohliebistutz

4,3 km, 5’02“/km, Ø: 158 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Bachmätteli

4,7 km, 5’04“/km, Ø: 158 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: -2 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Glatteis
Laufschuhe: Saucony Xodus 4
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Südbahnhof

4,5 km, 4’57“/km, Ø: 164 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: -2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Saucony Xodus 4
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Rehhag-Bahndamm

4,3 km, 5’36“/km, Ø: 152 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: -1 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Weidgasse-Schwendistutz

4,4 km, 5’00“/km, Ø: 158 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: -2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Autobahn-Bauhaus

5,0 km, 5’13“/km, Ø: 162 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: -1 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Frisco-Chilbiplatz

4,4 km, 5’13“/km, Ø: 158 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +1 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Chilbiplatz

4,2 km, 5’02“/km, Ø: 165 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +1 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Südbahnhof-Start 2015

4,5 km, 5’00“/km, Ø: 164 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Schnee
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Frisco-Schwendistutz

4,0 km, 5’00“/km, Ø: 159 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Schnee
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Südbahnhof-Waldrand

5,0 km, 5’13“/km, Ø: 158 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: -2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA one one
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Quer im Könizbergwald

4,9 km, 5’13“/km, Ø: 157 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: HOKA one one
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Bottigenmoos-Frisco

5,3 km, 5’13“/km, Ø: 156 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA one one
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Chilbiplatz-Schendistutz

4,9 km, 5’07“/km, Ø: 160 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA one one
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Wangentalschlaufen

4,5 km, 5’07“/km, Ø: 158 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA one one
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Südbahnhof

4,8 km, 5’00“/km, Ø: 152 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA one one
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Frisco Nordic Walking

4,0 km, 8’49“/km, Ø: 121 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA one one
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Frisco-Home

3,7 km, 4’50“/km, Ø: 160 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +3 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA one one
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Schwendistutz Nordic Walking

3,9 km, 9’05“/km, Ø: 110 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: + 6 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA one one
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Frisco-Schwendistutz

3,9 km, 5’10“/km, Ø: 156 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Südbahnhof

4,9 km, 4’36“/km, Ø: 154 bpm

Strecke

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Könizbergwald mit Fränzi

6,2 km, 5’20“/km, Ø: 155 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Asphalt; Waldweg
Laufschuhe: Asics DS Trainer
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Wangentalschlaufen

5,1 km, 5’04“/km, Ø: 160 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +19 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Asics DS Trainer
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Landorf-Könizer Waldseite

6,3 km, 5’30“/km, Ø: 154 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
Laufschuhe: Asics Noosa
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Pfaffensteig-Turnierstrasse

6,0 km, 5’10“/km, Ø: 163 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
Laufschuhe: Asics Noosa
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Südbahnhof

5,3 km, 5’17“/km, Ø: 159 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Asics Noosa
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Le Grau du Roi

4,4 km, 5’10“/km, Ø: 157 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Le Grau du Roi am Abend

4,6 km, 5’33“/km, Ø: 151 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Landorf-Stärn

5,0 km, 5’33“/km, Ø: 147 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Südbahnhof

4,4 km, 5’02“/km, Ø: 160 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Kleefeld

4,2 km, 4’57“/km, Ø: 161 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Frisco-Schwendistutz

4,3 km, 5’02“/km, Ø: 158 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Südbahnhof-Schwendistutz

5,8 km, 5’07“/km, Ø: 160 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Ried-Blinzern und zurück

7,7 km, 5’16“/km, Ø: 162 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +19 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Rund um den Könizbergwald

7,2 km, 5’07“/km, Ø: 159 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Asics Gel Hyper 33
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Landorf-Waldrand

6,5 km, 5’20“/km, Ø: 152 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Hyper 33
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Bottigenmoos-Südbahnhof

7,0 km, 5’34“/km, Ø: 154 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Asics Gel Hyper 33
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Turnierstrasse

6,5 km, 5’08“/km, Ø: 158 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Landorf-Pfaffensteig

6,5 km, 5’35“/km, Ø: 163 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Frisco-Südbahnhof

4,7 km, 4’35“/km, Ø: 000 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +24 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Maasmechelen, Belgien

3,2 km, 5’14“/km, Ø: 000 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +26 Grad
Bodenbelag: Waldweg, Sand
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Maasmechelen, Belgien

2,9 km, 4’47“/km, Ø: 000 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +24 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Bottigenmoos-Rehhag

5,0 km, 4’55“/km, Ø: 162 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Hopp Schwiiz (1. Halbzeit)

5,0 km, 4’45“/km, Ø: 000 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Stop and Go mit Fränzi und Merlin

5,0 km, 5’26“/km, Ø: 000 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost
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Unterführung-Bodenweid

4,8 km, 4’46“/km, Ø: 165 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS DS Trainer
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Landorf-Pfaffensteig

6,5 km, 5’03“/km, Ø: 166 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +24 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: HOKA one ohne
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Landorf-Reservoir-Tubi

6,6 km, 5’16“/km, Ø: 155 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: HOKA one ohne
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25. Altstadt GP Bern

4,7 km, 5’18“/km, Ø: 000 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Asics Nosa
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