Ried

Langsam und zügig (Nordic Walking)

13/09/20 17:17 Filed in: Training

6.6 km, 10’02“km, Ø: 104bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Ried, Buchsee, Reck, Querweg, Tubentränkiweg, Allmend, Brüggbühlstrasse, Allmend, Sonnig, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Ab ins Liebefeld

04/09/20 16:31 Filed in: Training

9.5 km, 8’54“km, Ø: 119bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +19 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Brooks Glycerin 14

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Tags: Ried, Lehn, Sägestrassse, Feldrainstrasse, Sägestrasse, Lehn, Papillonallee, Brüggbühlstrasse, Kreisel, Sonnig, Asphalt, Brooks Glycerin 14

Gedenkrunde Grossätti

20/08/20 17:45 Filed in: Training

13.0 km, 8’54“km, Ø: 126bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +28 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: New Balance 1260 v7

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Tags: Ried, Friedhof Köniz, Schliern, Gasel, Pfadiheim, Papillonallee, Brüggbühlstrasse, Kreisel, Sonnig, Asphalt, New Balance 1260 v7

Mau ufe mau abe

25/07/20 11:33 Filed in: Training

5.9 km, 9’38“km, Ø: 117bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: New Balance 1260 v7

Laufstrecke

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Tags: Allmend, Tubentränki, Stutz, Wellenweg, Stärn, Tubentränki, Allmend, Ried, Sonnig, Waldweg, New Balance 1260 v7

Tolle Runde (Nordic Walking)

18/07/20 11:19 Filed in: Training

8.7 km, 9’44“km, Ø: 123bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +19 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: New Balance 1260 v7

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Tags: Allmend, Landorf, Stärn, Buchsee, Querweg, Tubentränkiweg, Allmend, Ried, Brüggbühlstrasse, Sonnig, Waldweg, New Balance 1260 v7

Vor dem Rasenmähen

04/07/20 10:43 Filed in: Training

7.1 km, 9’58“km, Ø: 116bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +17 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: New Balance 1260 v7

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Tags: Ried, Hundeschule, Landorf, Wellenweg, Hohliebiecke, Kreisel, Sonnig, Waldweg, New Balance 1260 v7

One Million Run

30/05/20 11:12 Filed in: Wettkampf

8.0 km, 10’32“km, Ø: 114bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: New Balance 1260 v7

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Tags: Ried, Hundeschule, Könizer Seite, Wellenweg, Tubentränki, Kreisel, Heiter, Waldweg, New Balance 1260 v7

One Million Run Pfingsten

31/05/20 10:52 Filed in: Wettkampf

9.1 km, 10’06“km, Ø: 114bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: New Balance 1260 v7

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Tags: Ried, Hundeschule, Landorf, Wellenweg, Tubentränki, Hohliebiecke, Kreisel, Sonnig, Waldweg, New Balance 1260 v7

Drei Etappen

26/05/20 19:24 Filed in: Training

3.5 km, 5’00“km, Ø: 161bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +19 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: New Balance 1260 v7

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Tags: Ried, Hundeschule, Tubentränki, Hohliebiecke, Spitz und Stern, Tubentränki, Papillonallee, Sonnig, Waldweg, New Balance 1260 v7

Auf und ab

24/04/20 10:42 Filed in: Training

4,1 km, 5’12“km, Ø: 178bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Nordic Walking im Wald

29/02/20 11:09 Filed in: Training

5,2 km, 9’44“km, Ø: 110bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +9 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Saucony Xodus 4

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Tags: Ried, Könizer Seite, Querweg, Tubentränkiweg, Allmend, Waldrand, Quer zum Paffensteig, Tubentränkiweg, Allmend, Bewölkt, Waldweg, Saucony Xodus 4

Zum Trotz

14/09/19 18:08 Filed in: Training

5,3 km, 5’38“km, Ø: 167bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +19 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Papillonallee nach Ried

24/08/19 10:40 Filed in: Training

3,9 km, 5’26“km, Ø: 166bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Holzschlag

19/07/19 10:42 Filed in: Training

4,0 km, 5’23“km, Ø: 159bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Ried, Hundeheim, Tubentränki, Pfaffensteig, Sonnig, Asphalt, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Nach Besuch des Frauenlaufs

16/06/19 15:45 Filed in: Training

4,0 km, 5’23“km, Ø: 159bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg, Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Frühlingswetter

30/03/19 11:08 Filed in: Training

4,9 km, 5’42“km, Ø: 167bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +11 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Wellenweg

23/03/19 11:35 Filed in: Training

4,6 km, 5’51“km, Ø: 165bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Stutz und weiter im Wald

17/03/19 11:05 Filed in: Training

4,9 km, 5’53“km, Ø: 173bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Saucony Xodus 4

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Zusammen im Wald

23/02/19 13:58 Filed in: Training

5,0 km, 5’47“km, Ø: 148bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Saucony Xodus 4

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Tags: Ried, Könizbergwald, Brüggbühlstrasse, Weierli, Sonnig, Waldweg, Saucony Xodus 4

Stürmisches Wetter

08/12/18 10:57 Filed in: Training

4,7 km, 5’48“km, Ø: 150bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Zusammen im Wald

24/11/18 12:06 Filed in: Training

4,6 km, 5’53“km, Ø: 150bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Ried - Turnierstrasse

13/10/18 16:10 Filed in: Training

4,4 km, 5’03“km, Ø: 157bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Newton Fate2

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Tags: Ried, Köniz, Turnierstrasse, Sonnig, Asphalt, Newton Fate2

Ohne Cinni

25/08/18 10:43 Filed in: Training

5,0 km, 5’33“km, Ø: 158bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Marsch und Lauf

18/08/18 11:12 Filed in: Training

2,5 km, 6’33“km, Ø: 134bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Ried, Neuer Allmendweg, Spitz, Könizer Seite, Sonnig, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Mehr als 30 Grad

12/08/18 17:47 Filed in: Training

3,6 km, 5’14“km, Ø: 165bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +31 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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War mir zur warm

09/07/18 20:14 Filed in: Training

3,4 km, 5’12“km, Ø: 163bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics DS Trainer

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Tags: Ried, Tubentränki, Freiburgstrasse, Schnwendistutz, Sonnig, Waldweg, ASICS DS Trainer

Unwegsam

07/06/18 18:53 Filed in: Training

3,8 km, 5’15“km, Ø: 161bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics DS Trainer

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Vorbereitung Frauenlauf (Franziska)

02/06/18 10:32 Filed in: Training

4,9 km, 5’26“km, Ø: 156bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics DS Trainer

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Wellenweg zusammen mit Fränzi

12/05/18 20:30 Filed in: Training

4,0 km, 6’04“km, Ø: 152bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Noosa

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Tags: Ried, Könizbergwald, Brüggbühl, Waldweg, Heiter, Asics Gel Noosa

Wellenweg

29/04/18 17:24 Filed in: Training

5,2 km, 5’16“km, Ø: 174bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Noosa

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Tags: Ried, Könizbergwald, Brüggbühl, Waldweg, Heiter, Asics Gel Noosa

Zusammen mit Fränzi

25/04/18 20:32 Filed in: Training

5,2 km, 5’46“km, Ø: 155bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Noosa

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Tags: Ried, Könizbergwald, Brüggbühl, Waldweg, Heiter, Asics Gel Noosa

Stop and Go

06/05/18 17:44 Filed in: Training

4,3 km, 5’13“km, Ø: 159bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Noosa

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Tags: Ried, Hundeheim, Könizbergwald, Brüggbühl, Waldweg, Heiter, Asics Gel Noosa

Auffahrtslauf

10/05/18 17:25 Filed in: Training

5,9 km, 5’15“km, Ø: 172bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Noosa

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Tags: Ried, Landorf, Höheweg, Könizbergwald, Brüggbühl, Waldweg, Bewölkt, Asics Gel Noosa

Hindernislauf

14/04/18 17:46 Filed in: Training

4,7 km, 5’53“km, Ø: 157bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Ried - Höheweg

28/01/18 15:59 Filed in: Training

3,0 km, 5’25“km, Ø: 157bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +8 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: HOKA One One

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Tags: Ried, Landorf, Höheweg, Asphalt, Sonnig, HOKA one one

Stärn

18/11/17 13:36 Filed in: Training

4,6 km, 5’20“km, Ø: 151bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +6 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: HOKA One One

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Tags: Ried, Stern, Brüggbühlstrasse, Bewölkt, Waldweg, HOKA One One

Acht im Wald

25/10/17 17:40 Filed in: Training

4,1 km, 5’44“km, Ø: 165bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Noosa

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Tags: Ried, Hohliebi, Tubi, Wellenweg, Brüggbühlstrasse, Heiter, Waldweg, Asics Gel Noosa

Zickzack im Wald

21/10/17 10:33 Filed in: Training

4,1 km, 5’14“km, Ø: 154bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Asics Gel Noosa

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Tags: Ried, Stern, Brüggbühlstrasse, Sonnig, Waldweg, Asics Gel Noosa

Via Wellenweg zurück

14/10/17 10:36 Filed in: Training

4,5 km, 5’32“km, Ø: 153bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Ried, Spitz, Wellenweg, Brüggbühlstrasse, Sonnig, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Mit Fränzi im Wald

03/09/17 15:29 Filed in: Training

4,8 km, 5’47“km, Ø: 154bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Pfaffensteig

20/08/17 16:38 Filed in: Training

3,6 km, 5’02“km, Ø: 151bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Ried, Spitz, Pfaffensteig, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Wellenweg

12/08/17 17:46 Filed in: Training

5,2 km, 5’33“km, Ø: 154bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: ASICS Gel Nimbus 17

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Tags: Ried, Wellenweg, Spitz, Brüggbühlstrasse, Heiter, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Niederwangen - Steinhölzli

25/06/17 15:01 Filed in: Training

4,3 km, 5’01“km, Ø: 165bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Asphalt
Laufschuhe: Adidas Supernova Glide Boost

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Tags: Ried, Leen, Köniz, Liebefeld, Sonnig, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Pfingstsamstag

03/06/17 19:56 Filed in: Training

5,2 km, 5’15“km, Ø: 161bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Könizbergwald, Sonnig, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Sonntagmorgen im Wald

28/05/17 09:11 Filed in: Training

4,9 km, 5’46“km, Ø: 154bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Hohliebi, Pfaffensteig, Ried, Brüggbühlstrasse, Sonnig, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

Tour im Könizbergwald

20/05/17 16:53 Filed in: Training

6,3 km, 5’35“km, Ø: 157bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +16 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Hohliebi, Pfaffensteig, Ried, Brüggbühlstrasse, Bewölkt, Waldweg, ASICS Gel Nimbus 17

1. Teil Pfaffensteig

21/04/17 15:48 Filed in: Training

4,1 km, 5’04“km, Ø: 168bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Hundeschule, Pfaffensteig, Hohliebi, Sonnig, Waldweg, ASICS Noosa

Zusammen im Wald

08/04/17 10:35 Filed in: Training

4,5 km, 5’10“km, Ø: 154bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Stärn, Hohliebi, Sonnig, Waldweg, ASICS Noosa

Zum Spitz

12/04/17 18:48 Filed in: Training

3,8 km, 4’55“km, Ø: 173bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Hundeschule, Spitz, Hohliebi, Sonnig, Waldweg, ASICS Noosa

Buchsee und zurück

02/04/17 15:26 Filed in: Training

5,6 km, 4’59“km, Ø: 164bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Landorf, Buchsee, Bewölkt, Asphalt, ASICS Noosa

Kurzärmlig im Wald

30/03/17 18:27 Filed in: Training

3,7 km, 4’55“km, Ø: 164bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Hoka one one Read More...

Tags: Ried, Hundeschule, Spitz, Hohliebi, Sonnig, Waldweg, HOKA one one

Schneller Abendlauf

15/03/17 17:52 Filed in: Training

3,7 km, 4’54“km, Ø: 166bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +11 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Mizuno Inspire 7 Read More...

Tags: Ried, Könizbergwald, Sonnig, Waldweg, Mizuno Inspire 7

Schon fast Frühling

12/03/17 16:04 Filed in: Training

4,2 km, 5’08“km, Ø: 154bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +14 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Mizuno Inspire 7 Read More...

Tags: Ried, Könizbergwald, Heiter, Waldweg, Mizuno Inspire 7

Bergauf mit Zwischenstopps

26/03/17 15:04 Filed in: Training

4,7 km, 4’56“km, Ø: 164bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Könizbergwald, Bewölkt, Waldweg, HOKA one one

Wieder einmal im Wald

25/02/17 10:44 Filed in: Training

4,9 km, 5’10“km, Ø: 153bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +5 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Könizbergwald, Sonnig, Waldweg, Saucony Xodus 4

1. Advent

27/11/16 15:06 Filed in: Training

4,6 km, 4’52“km, Ø: 000bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Pfaffensteig, Hohliebi, Sonnig, Waldweg, On Cloud green

Herbstmorgen

22/10/16 10:40 Filed in: Training

4,4 km, 4’57“km, Ø: 000bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +7 Grad
Bodenbelag: Waldweg
Laufschuhe: Hoka one one Read More...

Tags: Ried, Stärn, Hohliebi, Sonnig, Waldweg, HOKA one one

Ab zum Grossätti

08/10/16 16:44 Filed in: Training

3,6 km, 4’44“km, Ø: 000bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +11 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Köniz, Liebefeld, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Zusammen im Wald

03/09/16 10:33 Filed in: Training

5,8 km, 5’05“km, Ø: 153bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +24 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Tubi, Waldrand, Sonnig, Waldweg, Adidas Supernova Glide Boost

Ried - Turnierstrasse

16/08/16 19:01 Filed in: Training

4,2 km, 4’49“km, Ø: 161bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +25 Grad
Bodenbelag: Strasse
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Tags: Ried, Turnierstrasse, Sonnig, Asphalt, HOKA one one

Mit Fränzi im Wald

06/08/16 20:10 Filed in: Training

5,6 km, 5’31“km, Ø: 000bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Könizbergwald, Heiter, Waldweg, Adidas Supernova Glide Boost

Nationalfeiertag

01/08/16 15:33 Filed in: Training

5,9 km, 5’43“km, Ø: 000bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Landorf, Tubi, Sonnig, Waldweg, Adidas Supernova Glide Boost

Zusammen im Wald

16/07/16 10:43 Filed in: Training

4,4 km, 5’12“km, Ø: 148bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +19 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Tubi, Könizbergwald, Sonnig, Waldweg, ASICS Noosa

Abendlauf mit Fränzi

05/07/16 20:41 Filed in: Training

4,3 km, 5’18“km, Ø: 146bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Tubi, Spitz, Sonnig, Waldweg, ASICS Noosa

Vor der Hitze

10/07/16 08:29 Filed in: Training

4,2 km, 4’52“km, Ø: 160bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Tubi, Spitz, Ried, Sonnig, Waldweg, ASICS Noosa

Vor der Hitze

10/07/16 08:29 Filed in: Training

4,2 km, 4’52“km, Ø: 160bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Tubi, Spitz, Ried, Sonnig, Waldweg, ASICS Noosa

Ried-Hohliebi-Schwendistutz

29/06/16 19:00 Filed in: Training

4,0 km, 4’54“km, Ø: 162bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Hohliebi, Schwendistutz, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Ried-Bauhaus

20/06/16 18:49 Filed in: Training

3,9 km, 4’56“km, Ø: 162bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Bauhaus, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Zusammen im Wald

30/04/16 10:45 Filed in: Training

4,9 km, 5’02“km, Ø: 149bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +08 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Könizbergwald, Heiter, Waldweg, ASICS Noosa

Stärnstutz

19/04/16 18:11 Filed in: Training

4,6 km, 4’57“km, Ø: 163bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Stärn, Sonnig, Waldweg, ASICS Noosa

Von Unterführung nach Hause

02/04/16 16:41 Filed in: Training

4,9 km, 4’45“km, Ø: 161 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Tubi, Pfaffensteig, Weiher, Südbahnhof, Unterführung, Bewölkt, Waldweg, Strasse, Adidas Supernova Glide Boost

Hunderunde

28/03/16 11:11 Filed in: Training

6,4 km, 5’22“km, Ø: 149 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +08 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Tubi, 1.Anstieg, Querweg, Tubi, Heiter, Waldweg, Adidas Supernova Glide Boost

Abendrunde (Fränzi und Hunde)

19/03/16 17:17 Filed in: Training

5,4 km, 5’04“km, Ø: 151 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +10 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Tubi, Stärn, Sonnig, Waldweg, Adidas Supernova Glide Boost

Köniz und zurück

17/03/16 17:42 Filed in: Training

5,8 km, 4’48“km, Ø: 162 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +06 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Buchsee, Köniz, Heiter, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Schwendistutz-Ried

12/03/16 17:31 Filed in: Training

4,3 km, 5’00“km, Ø: 156 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +05 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Unterführung, Schwendistutz, Ried, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Ried-Hundewohl

08/02/16 16:11 Filed in: Training

3,8 km, 4’40“km, Ø: 159 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +06 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Neuhausplatz, Hundewohl, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Ried-Köniz

27/01/16 17:39 Filed in: Training

5,9 km, 4’59“km, Ø: 161 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +03 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Köniz, Bewölkt, Asphalt, Saucony Xodus 4

Ab ins Liebefeld

14/12/15 10:39 Filed in: Training

3,7 km, 4’43“km, Ø: 161 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +01 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Liebefeld, Heiter, Asphalt, HOKA one one

Vaucher-Schwendistutz-Ried

30/11/15 17:50 Filed in: Training

4,3 km, 4’53“km, Ø: 000 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +05 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Vaucher, Schwendistutz, Ried, Bewölkt, Asphalt, Adidas Supernova Glide Boost

Ried-Pfaffensteig mit Anhang

07/11/15 10:36 Filed in: Training

5,1 km, 5’20“km, Ø: 155 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Asphalt; Waldweg
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Tags: Ried, Pfaffensteig, Sonnig, Waldweg, ADIDAS Supernova Glide Boost

Schlaufe im Könizbergwald

26/08/15 17:41 Filed in: Training

4,7 km, 5’10“km, Ø: 164 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Tubi, Hohliebi, Stern, Sonnig, Waldweg, Asphalt, Saucony Xodus 4

Im Wald mit Anhang

22/08/15 10:16 Filed in: Training

4,8 km, 5’13“km, Ø: 152 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Pfaffensteig, Hohliebi, Sonnig, Waldweg, Saucony Xodus 4

Zickzack mit Fränzi

20/08/15 17:39 Filed in: Training

4,9 km, 5’13“km, Ø: 156 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Stern, Spitz, Hohliebi, Sonnig, Waldweg, Saucony Xodus 4

Ried-Stärn-Tubi

10/08/15 17:23 Filed in: Training

4,3 km, 5’10“km, Ø: 162 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +26 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Stern, Tubi, Waldweg, Asphalt

Neuhausplatz-Hundewohl

30/07/15 17:59 Filed in: Training

3,8 km, 4’48“km, Ø: 159 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +22 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Neuhausplatz, Sonnig, Asphalt, ASICS Noosa

Runde im Könizberg

28/07/15 17:30 Filed in: Training

4,7 km, 5’13“km, Ø: 165 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Stern, Sonnig, Waldweg, Asphalt, Saucony Xodus 4

Ried-Hundewohl

23/07/15 18:00 Filed in: Training

3,2 km, 4’41“km, Ø: 167 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +26 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Landorf, Köniz, Sonnig, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Ried-Pfaffensteig

15/07/15 08:26 Filed in: Training

4,9 km, 5’07“km, Ø: 163 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Waldweg, Asphalt
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Tags: Ried, Pfaffensteig, Sonnig, Waldweg, Asphalt, Saucony Xodus 4

Reha Marsch (Zerrung)

27/06/15 11:25 Filed in: Nordic Walking

4,3 km, 12’00“km, Ø: 90 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Stern, Sonnig, Waldweg, Saucony Xodus 4

Ried-Stern-Hohliebiecke

17/06/15 18:59 Filed in: Training

4,6 km, 5’04“km, Ø: 164 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +21 Grad
Bodenbelag: Waldweg, Asphalt
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Tags: Ried, Stern, Sonnig, Waldweg, Asphalt, Saucony Xodus 4

Ried-Pfaffensteig via Hundeschule

10/06/15 18:58 Filed in: Training

4,9 km, 5’00“km, Ø: 165 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Waldweg, Asphalt
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Tags: Ried, Hundeschule, Pfaffensteig, Sonnig, Waldweg, Asphalt, Saucony Xodus 4

Landorf-Tubi-Ried

02/05/15 12:00 Filed in: Training

6,1 km, 5’20“/km, Ø: 146 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Landorf, Tubi, Ried, Leicht Bewölkt, Waldweg, ADIDAS Supernova Glide Boost

Training mit Steigung

25/04/15 11:40 Filed in: Training

5,3 km, 5’36“/km, Ø: 151 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +20 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Waldweg, Tubi, Leicht Bewölkt, Waldweg, ADIDAS Supernova Glide Boost

Ried-Vita-Hohliebi

15/04/15 19:39 Filed in: Training

4,9 km, 5’17“/km, Ø: 161 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +23 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Hohliebi, Sonnig, Waldweg, ADIDAS Supernova Glide Boost

Ried-Hohliebi-Spitz

08/04/15 18:55 Filed in: Training

5,4 km, 5’13“/km, Ø: 163 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +18 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Hohliebistutz, Sonnig, Waldweg, ADIDAS Supernova Glide Boost

Ried-Hohliebi-Pfaffensteig

08/04/15 18:55 Filed in: Training

5,4 km, 5’16“/km, Ø: 163 bpm

Wetter: Sonnig
Temperatur: +12 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Hohliebistutz, Pfaffensteig, Sonnig, Waldweg, ADIDAS Supernova Glide Boost

Bahndamm-Ried

26/02/15 18:42 Filed in: Training

4,1 km, 5’05“/km, Ø: 160 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +2 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Bahndamm, Ried, Leicht Sonnig, Aspalt, Adidas Supernova Glide Boost

Friso-Ried

22/02/15 16:56 Filed in: Training

4,9 km, 5’08“/km, Ø: 162 bpm

Wetter: Leicht Sonnig
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Frisco, Ried, Leicht Sonnig, Aspalt, Saucony Xodus 4

Ried-Blinzern und zurück

23/08/14 10:45 Filed in: Training

7,7 km, 5’16“/km, Ø: 162 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +19 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Ried, Köniz, Blinzern, Leicht Bewölkt, Asphalt, ADIDAS Supernova Glide Boost

Mit Fränzi und den Hunden

26/04/14 10:52 Filed in: Training

4,2 km, 5’34“/km, Ø: 148 bpm

Wetter: Bedeckt
Temperatur: +15 Grad
Bodenbelag: Waldweg
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Tags: Ried, Spitz, Waldweg, Bedeckt, Mizuno Inspire 7

Langsam... mit Hunden

15/03/14 15:06 Filed in: Training

6,3 km, 6’00“/km, Ø: 143 bpm

Wetter: Bewölkt
Temperatur: +13 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
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Tags: Ried, Landorf, Könizbergwald, Bewölkt, Asphalt, Waldweg, ASICS Nosa

Vaucher-Hohliebistutz-Ried

05/03/14 17:50 Filed in: Training

5,5 km, 5’14“/km, Ø: 164 bpm

Wetter: Leicht Bewölkt
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt, Waldweg
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Tags: Vaucher, Hohliebistutz, Ried, Leicht Bewökt, Asphalt, Waldweg, ASICS Nosa

Rehhag-Schendistutz-Ried

15/01/14 18:07 Filed in: Training

5,0 km, 5’00“/km, Ø: 163 bpm

Wetter: Heiter
Temperatur: +4 Grad
Bodenbelag: Asphalt
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Tags: Rehhag, Schwendistutz, Ried, Heiter, Asphalt, HOKA one one

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